寒風颼颼 免概爆炸 相當適合來練球 =.=a 很好 總之 雖然剛考完相當累 適逢腳傷好了兩三天(休息過~) 還是來練球好~~ (話說我將近有兩個星期沒碰過球了吧...) -- 6:45 鍾副隊長 浚緯.................. 好吧,不賴耶 書偉跟狗男也來了~~ 15mins的體能 練了基本的折返+麻花+側並 5+3+3 背肌(25+20)+腹肌(20*2) 第一次知道 鐘明的體能是做全身式無氧訓練...各項的間隔時間平均值<20secs 總之沒場是難過的 接扣 練快攻一傳 練上手 練扣 證實了一件事 兩個星期沒用運動簡稱虛 小腿會一點抽筋... 然後 在微...寒風下更是顯得相當不熱血的練球 於是跟地理系打play 還是很虛...不是說我們的表現如何如何 總之碰球的機會不多=.=a 不錯的是 這次例行性的練球 對我來說 多少還是有找回一些手感 (接球時大腿下不去相當弱......) 收穫很大~~ --以上心得-- --

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