晚上特別冷跟白天陽光有點暖反差特別大 不過好處是熱水算足 不一定要加熱 那件煩心的事處理完好像立刻放鬆了不少 其實也沒什麼只是事前一直擔心 開始要等就怕電話沒接到 電話接到後大概安了一半 處理完才暫時卸下心中的大石 本來面對過年是加乘的焦慮 好像有少一項重擔 嘴破覺得也是因為焦慮引起 一小洞愈來愈大 練習不要提早擔心 船到橋頭自然直 面對時再煩一下就好了 其實自己也能感受到差異 卸下時比較有心情閒聊 跟前一天做一樣的事煩躁指數也低很多 昨晚洗澡時冒出很多想法 感覺好像一朵灰雲籠罩 一方面放鬆一方面又緊張起來 至少今晚可以比較好睡一點吧 心情好一點時莫名的指正比較有辦法不當一回事 明明是對方搞錯不回嘴也比較沒那麼委屈 記得前幾天連幾天心情很差 有種行屍走肉的感覺 每天把該做的事做完 但就笑不出來 --

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