昨天沒料到有人會回來 臨時不到不一個小時就會到 快速的打掃還是小累 好險上次打掃沒有距離太遠 廁所看到髒也刷過 主要擺在重點打掃跟整理 不過也覺得奇怪自己也不是房務人員 有些區域髒也不全是自己的責任 久了就會有灰塵 不過光是把一般區域回復到原本的狀態就夠費力了 有生活的痕跡很自然 招呼完趁空檔又擦了一些地方 一些會經過的地方 好像是過年後就沒動過 難得輕鬆的倒完垃圾 因為鄰居難得不在 突然覺得進出門也輕鬆很多 有些壓力好像還是自己給自己的 心情有點沮喪不曉得跟天氣有沒有關 群組有人在討論出遊 自己卻一點勁也提不起來 如果有的事變義務好像就會變成一種壓力 有時剛好陷在一種蠻自閉的狀態 不太想參與討論 然後不參與又擔心別人會怎麼看我 陷入一個不安的循環裡面 只是沒回 要不要回 怎麼回 就開始焦慮起來 不過其他人好像也不知道 好像有一種無形的隔閡 也許期待太高 賦予太大的意義 不要將問題個人化 dont take it personally 突然看到一個人擺臭臉可能不是針對你 你如果覺得是針對你就會心情不好 但問題是人家板起臉來可能跟你無關 好像主動拿別人的手來賞自己一巴掌 想別人怎麼想自己可能就陷入一個很難跳脫的循環裡 負面的圈圈繞不出來 接近尾聲反而變焦慮 也許是躲在自己的舒適圈裡太久 有個藉口可以不去面對不想面對的事 副作用變更宅 難怪對出遊也提不太起勁 --

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