看到一封待領的掛號信通知書 感覺就沒好事 有負面的念頭 後來就拉起一大串的感覺 到後面覺得是有種被束縛的感覺 為什麼負責的範圍要那麼寬 然後別人不但不會幫你還只會說風涼話 不然就是在旁邊看而已 跨年不期不待 大概又是在切電視中度過吧 翻到一本多年前買的書 裡面的一些句子 現在一樣受用 或是有的更有感 有時覺得無力可能是以前唯一會幫我的人也不在了 總覺得再怎麼 後面有人會接住我的感覺 就算沒有真的幫上忙 但就有一種有人一起扛的感覺 不是一個人面對 現在要處理瑣事 不曉得是不是嫌我太閒 有些沒必要的瑣事也要我處理 那明明是可以省下來的事 結果要求的是別人 忙的是我 有時愈想愈覺得沒意思 好多事都沒意思 可能儘量把目光拉到當下吧 描述自己正在哪正在做什麼 負面情緒一來的時候 如果又讓它一直疊加 循環 不是好事 愈想就愈覺得沒意思 --

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