早上鼻子好像先反應， 因為下雨濕氣變動天氣轉冷， 鼻子開始鼻塞起來， 不曉得這算不算過敏，還是只是為了平衡鼻腔內溫潤的反應。 半睡半醒之間又繼續睡了， 想說今天想外出會不會泡湯了~ 濕冷天就懶得外出。 好險醒來後天氣就轉多雲還有點陽光… 午後還是大晴天，好像沒藉口不出門了~ 而且沒有想像冷，我的禦寒厚外套沒有派上用場， 還是穿著平常的薄外套出門，不過裡面有搭長短T恤。 之前偏熱時就只有穿短T恤配薄外套，有點偏涼的天氣，就再多穿一件。 雖然轉冷，但是感覺比較虛冷一點，不過這種溫度其實剛剛好， 雖然是冷但也不會太冷，室內換短褲也覺得還好… 外出除了覓食，就去運動一下， 為了健康還是要多動動~ 體重好像有點失控的邊緣，屢創人生的新高， 本來已經把體重計收起來，不想特別去量， 沒想到一量就有點嚇到… 晚餐太晚吃可能有點關係， 吃完又想吃零食可能也有關，即使已經吃飽，還是想吃點甜的零食… 已經過了吃不胖的年紀了 年紀愈大代謝又愈慢 過年就胖一波了 感覺愈來愈回不去了 不過變熱時可能會回檔一點 (平常穿的比較寬鬆的衣服可能會失去警覺心 一換比較合身的就繃到不行) --

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