早上鼻子好像先反应， 因为下雨湿气变动天气转冷， 鼻子开始鼻塞起来， 不晓得这算不算过敏，还是只是为了平衡鼻腔内温润的反应。 半睡半醒之间又继续睡了， 想说今天想外出会不会泡汤了~ 湿冷天就懒得外出。 好险醒来後天气就转多云还有点阳光… 午後还是大晴天，好像没藉口不出门了~ 而且没有想像冷，我的御寒厚外套没有派上用场， 还是穿着平常的薄外套出门，不过里面有搭长短T恤。 之前偏热时就只有穿短T恤配薄外套，有点偏凉的天气，就再多穿一件。 虽然转冷，但是感觉比较虚冷一点，不过这种温度其实刚刚好， 虽然是冷但也不会太冷，室内换短裤也觉得还好… 外出除了觅食，就去运动一下， 为了健康还是要多动动~ 体重好像有点失控的边缘，屡创人生的新高， 本来已经把体重计收起来，不想特别去量， 没想到一量就有点吓到… 晚餐太晚吃可能有点关系， 吃完又想吃零食可能也有关，即使已经吃饱，还是想吃点甜的零食… 已经过了吃不胖的年纪了 年纪愈大代谢又愈慢 过年就胖一波了 感觉愈来愈回不去了 不过变热时可能会回档一点 (平常穿的比较宽松的衣服可能会失去警觉心 一换比较合身的就绷到不行) --

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