不曉得是昨天運動姿勢不當， 總之一天都沒辦法上半身都無法太挺… 不過若一兩天後恢復就還好吧~ 其實有時看到別人用奇怪的姿勢運動時，就覺得傷到很危險， 但我也不是專家， 同個場地還有看起來更專業更有說服力的人都沒說什麼了， 好像還輪不到我說… 若主動提醒人家可能還嫌我多管閒事~ 也許人家天生彈性好，可以做一些超乎人體工學的動作。 但人家主動問，我就會講…就我所知的範圍內講。 雖然也很少人問我，被問到時其實有點受寵若驚~ 其實我運動先求不傷身體，但有時還是難勉會發生。 晚上一時興起，因為還有一些剩餘食材， 就做了些餅乾， 餅乾可以放比較久… 自己做都是真材實料， 去超市買的低價餅乾，一盒才賣多少錢怎麼可能用多好的料。 天然奶油成本還蠻高的… 所以常看到有的不是用有反式脂肪的氫化植物油， 有良心一點的會避開改用其他植物油去調， 不過奶油就算有加也意思意思加一點點。 就像低價冰淇淋也不太可能用鮮奶油一樣，不符成本。 烤完其實房間都充滿烤餅乾的香氣… 有時香氣比本體還更吸引人， 像泡麵香味很香，但是吃起來可能還好… --

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