不晓得是昨天运动姿势不当， 总之一天都没办法上半身都无法太挺… 不过若一两天後恢复就还好吧~ 其实有时看到别人用奇怪的姿势运动时，就觉得伤到很危险， 但我也不是专家， 同个场地还有看起来更专业更有说服力的人都没说什麽了， 好像还轮不到我说… 若主动提醒人家可能还嫌我多管闲事~ 也许人家天生弹性好，可以做一些超乎人体工学的动作。 但人家主动问，我就会讲…就我所知的范围内讲。 虽然也很少人问我，被问到时其实有点受宠若惊~ 其实我运动先求不伤身体，但有时还是难勉会发生。 晚上一时兴起，因为还有一些剩余食材， 就做了些饼乾， 饼乾可以放比较久… 自己做都是真材实料， 去超市买的低价饼乾，一盒才卖多少钱怎麽可能用多好的料。 天然奶油成本还蛮高的… 所以常看到有的不是用有反式脂肪的氢化植物油， 有良心一点的会避开改用其他植物油去调， 不过奶油就算有加也意思意思加一点点。 就像低价冰淇淋也不太可能用鲜奶油一样，不符成本。 烤完其实房间都充满烤饼乾的香气… 有时香气比本体还更吸引人， 像泡面香味很香，但是吃起来可能还好… --

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