作者y12544 (我看過沙漠下鮑魚)
看板LoL
標題[閒聊] Zeka：我的基礎代謝率大概是 2400
時間Sat Aug 29 00:09:26 2026
https://x.com/zzangdae11/status/2093352980087218396
「基礎代謝率大概差不多 2400 吧？我記得大約是 2400，那一般人是多少啊？平均體重
的話。」
https://x.com/zzangdae11/status/2093354086502686950
「我的體重確實不算是一般標準吧…平均體重什麼的…因為我是肥胖，所以我…我是肥胖
啦，肥胖！量 InBody 的話結果也會顯示肥胖。所以肥胖的話（基礎代謝率）大概是 2400
…那一般平均體重的人，基礎代謝率大概是…1500 左右嗎？還是 2000？」
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2400 是什麼概念 我大概才 1600 左右
另外 Zeka 還有提到教練 Mowgli 體重才 45 公斤左右 差不多是他的一半
以及他為了減肥連姑媽給他的杜拜巧克力都不吃了
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https://i.imgur.com/ROoMKD3.jpeg
https://pbs.twimg.com/media/G5oohjna0AAEUUD.jpg
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1F：推 qd6590 : 2400就有稍微運動的成年男性阿 08/29 00:11
2F：→ shameonyou : ZEKA肌肉量應該很高吧，我覺得他不能用BMI來看 08/29 00:11
3F：推 fash5896 : 基礎代謝率2400很高了耶，身高185體重100也差不多2 08/29 00:14
4F：→ fash5896 : 000出頭而已 08/29 00:14
5F：推 fff417 : 反正這都估算而已吧 參考而已 而且也是動態的 08/29 00:16
6F：推 shameonyou : 但他說的是inbody，感覺他是脂包肌。但從照片和影 08/29 00:16
7F：→ shameonyou : 片看他其實蠻勻稱的，姑媽的體脂看起來比他高很多 08/29 00:16
8F：推 p95649564 : 姑媽到底在幹嘛 養胖自己也要養胖別人 08/29 00:16
9F：推 mrlucas8891 : 量Inbody還是肥胖的話就代表真的胖了吧 08/29 00:18
10F：推 shameonyou : 可能他旁邊是姑媽和抵賴，我就覺得他還好（我不要 08/29 00:19
11F：→ shameonyou : 再攻擊姑媽惹，Inbody結果應該就是真的要減脂了 08/29 00:19
12F：→ giantbody : 看過他泡泡就知道 經常喊不吃要減肥 後面還是吃了 08/29 00:20
13F：推 sherryl1623 : zeka八月初體脂率22.6%.. 08/29 00:34
14F：推 as3366700 : 基代兩千四很高了== 我稍微過重也要1700 08/29 00:36
15F：→ as3366700 : 他應該肌肉滿多的 不然應該會看起來很肥 08/29 00:36
17F：→ minoru04 : 這樣都才2100 08/29 00:51
18F：→ tindy : 他記錯吧 08/29 00:58
19F：推 qd6590 : 他說的應該是那個吧 TDEE 不是基代 08/29 01:00
20F：→ qd6590 : 每日消耗熱量 08/29 01:01
21F：推 mayday840717: 2400也太高 是要吃多少東西.. 08/29 01:05
22F：推 MoWilliams : 2400其實蠻高的 08/29 01:07
23F：→ a3221715 : 他看起來很粗 08/29 01:09
24F：→ minoru04 : TDEE的話應該就沒問題了，大約八十幾公斤活動量不 08/29 01:09
25F：→ minoru04 : 低的都能達到 08/29 01:10
26F：推 eateat33 : 2400算高了 又不是TDEE 08/29 01:44
27F：推 realbezhemei: 他說基代捏 不是TDEE 08/29 02:02
28F：推 MillerReggie: 他說的應該是TDEE吧 08/29 02:04
29F：推 dreamdds : 應該是TDEE 08/29 02:14
30F：→ jack91315 : 2400唬爛 騙人沒健身 08/29 02:26
31F：推 jack91315 : TDEE倒是合理 08/29 02:28
32F：推 mapple9 : Mowgli那什麼體重 08/29 02:35
33F：推 rabbitball19: 我也覺得是TDEE 2400基代隨便都會瘦欸 08/29 03:00
34F：推 dos01 : 2400不是不可能 但他們這些職業選手不可能 08/29 03:30
35F：推 sova0809 : BMR想也知道不可能 他的體態沒機會 08/29 04:05
36F：推 sskent : 基代基本只跟體重掛鉤 08/29 04:50
37F：推 jay228 : 其實基代跟 性別 體重 身高 年齡 肌肉量 都有關 08/29 07:01
38F：推 jay228 : 基代2400大概要是NBA前中鋒 NFL或是大胖子了 08/29 07:04
39F：推 opallin : 年齡影響不大 08/29 07:16
40F：推 gto37513 : 我有在重訓體脂10.5%那邊也才1700左右 08/29 07:16
41F：推 sova0809 : 他如果BMR要到2400 體重絕對遠遠破百 根本不可能啦 08/29 07:25
42F：推 nigatsuki : 基代2400是超級高的程度…. 08/29 07:28
43F：推 nedsonyy : lol界史書華 08/29 07:30
44F：推 mumeisuki : 2400一天屎要拉3次吧 08/29 08:12
45F：推 maskon : 基代2400是運動員等級了 八成看錯 08/29 08:43
46F：推 rexon85222 : Bmr 不可能啦 肌肉根本沒比脂肪多耗多少 08/29 08:58
47F：推 cow60106 : 2400不可能是基代啦 太誇張 08/29 09:06
48F：推 zxcvy : 他跟我差不多高 我tdee是2200左右 08/29 09:59
49F：→ zxcvy : 我是過重 那他大概真的是肥胖 可能有90公斤 08/29 09:59
50F：推 zxcvy : 算了一下 他要140公斤基代才會2400 所以不可能 08/29 10:01
51F：推 nh507121 : 我覺得他應該是想講tdee只是講錯 08/29 10:22
52F：→ nh507121 : 畢竟電競選手普遍都沒唸啥書 08/29 10:23
53F：推 momo3921d : 16樓巨巨 肌肉量好高 08/29 10:55
54F：推 leglerg : Mowgli的經濟都被搶了 08/29 11:00
55F：推 steven183 : tdee吧 08/29 11:00
56F：推 qazzaq3977 : 測試 08/29 11:16
57F：推 yu7777 : 我同事2300 110公斤 肌肉量超高才這樣 08/29 13:00
58F：推 GIN44596589 : 這就是等級制mmorpg的不合理之處 08/29 13:03