作者y12544 (我看过沙漠下鲍鱼)
看板LoL
标题[闲聊] Zeka：我的基础代谢率大概是 2400
时间Sat Aug 29 00:09:26 2026
https://x.com/zzangdae11/status/2093352980087218396
「基础代谢率大概差不多 2400 吧？我记得大约是 2400，那一般人是多少啊？平均体重
的话。」
https://x.com/zzangdae11/status/2093354086502686950
「我的体重确实不算是一般标准吧…平均体重什麽的…因为我是肥胖，所以我…我是肥胖
啦，肥胖！量 InBody 的话结果也会显示肥胖。所以肥胖的话（基础代谢率）大概是 2400
…那一般平均体重的人，基础代谢率大概是…1500 左右吗？还是 2000？」
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2400 是什麽概念 我大概才 1600 左右
另外 Zeka 还有提到教练 Mowgli 体重才 45 公斤左右 差不多是他的一半
以及他为了减肥连姑妈给他的杜拜巧克力都不吃了
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1F：推 qd6590 : 2400就有稍微运动的成年男性阿 08/29 00:11
2F：→ shameonyou : ZEKA肌肉量应该很高吧，我觉得他不能用BMI来看 08/29 00:11
3F：推 fash5896 : 基础代谢率2400很高了耶，身高185体重100也差不多2 08/29 00:14
4F：→ fash5896 : 000出头而已 08/29 00:14
5F：推 fff417 : 反正这都估算而已吧 参考而已 而且也是动态的 08/29 00:16
6F：推 shameonyou : 但他说的是inbody，感觉他是脂包肌。但从照片和影 08/29 00:16
7F：→ shameonyou : 片看他其实蛮匀称的，姑妈的体脂看起来比他高很多 08/29 00:16
8F：推 p95649564 : 姑妈到底在干嘛 养胖自己也要养胖别人 08/29 00:16
9F：推 mrlucas8891 : 量Inbody还是肥胖的话就代表真的胖了吧 08/29 00:18
10F：推 shameonyou : 可能他旁边是姑妈和抵赖，我就觉得他还好（我不要 08/29 00:19
11F：→ shameonyou : 再攻击姑妈惹，Inbody结果应该就是真的要减脂了 08/29 00:19
12F：→ giantbody : 看过他泡泡就知道 经常喊不吃要减肥 後面还是吃了 08/29 00:20
13F：推 sherryl1623 : zeka八月初体脂率22.6%.. 08/29 00:34
14F：推 as3366700 : 基代两千四很高了== 我稍微过重也要1700 08/29 00:36
15F：→ as3366700 : 他应该肌肉满多的 不然应该会看起来很肥 08/29 00:36
17F：→ minoru04 : 这样都才2100 08/29 00:51
18F：→ tindy : 他记错吧 08/29 00:58
19F：推 qd6590 : 他说的应该是那个吧 TDEE 不是基代 08/29 01:00
20F：→ qd6590 : 每日消耗热量 08/29 01:01
21F：推 mayday840717: 2400也太高 是要吃多少东西.. 08/29 01:05
22F：推 MoWilliams : 2400其实蛮高的 08/29 01:07
23F：→ a3221715 : 他看起来很粗 08/29 01:09
24F：→ minoru04 : TDEE的话应该就没问题了，大约八十几公斤活动量不 08/29 01:09
25F：→ minoru04 : 低的都能达到 08/29 01:10
26F：推 eateat33 : 2400算高了 又不是TDEE 08/29 01:44
27F：推 realbezhemei: 他说基代捏 不是TDEE 08/29 02:02
28F：推 MillerReggie: 他说的应该是TDEE吧 08/29 02:04
29F：推 dreamdds : 应该是TDEE 08/29 02:14
30F：→ jack91315 : 2400唬烂 骗人没健身 08/29 02:26
31F：推 jack91315 : TDEE倒是合理 08/29 02:28
32F：推 mapple9 : Mowgli那什麽体重 08/29 02:35
33F：推 rabbitball19: 我也觉得是TDEE 2400基代随便都会瘦欸 08/29 03:00
34F：推 dos01 : 2400不是不可能 但他们这些职业选手不可能 08/29 03:30
35F：推 sova0809 : BMR想也知道不可能 他的体态没机会 08/29 04:05
36F：推 sskent : 基代基本只跟体重挂钩 08/29 04:50
37F：推 jay228 : 其实基代跟 性别 体重 身高 年龄 肌肉量 都有关 08/29 07:01
38F：推 jay228 : 基代2400大概要是NBA前中锋 NFL或是大胖子了 08/29 07:04
39F：推 opallin : 年龄影响不大 08/29 07:16
40F：推 gto37513 : 我有在重训体脂10.5%那边也才1700左右 08/29 07:16
41F：推 sova0809 : 他如果BMR要到2400 体重绝对远远破百 根本不可能啦 08/29 07:25
42F：推 nigatsuki : 基代2400是超级高的程度…. 08/29 07:28
43F：推 nedsonyy : lol界史书华 08/29 07:30
44F：推 mumeisuki : 2400一天屎要拉3次吧 08/29 08:12
45F：推 maskon : 基代2400是运动员等级了 八成看错 08/29 08:43
46F：推 rexon85222 : Bmr 不可能啦 肌肉根本没比脂肪多耗多少 08/29 08:58
47F：推 cow60106 : 2400不可能是基代啦 太夸张 08/29 09:06
48F：推 zxcvy : 他跟我差不多高 我tdee是2200左右 08/29 09:59
49F：→ zxcvy : 我是过重 那他大概真的是肥胖 可能有90公斤 08/29 09:59
50F：推 zxcvy : 算了一下 他要140公斤基代才会2400 所以不可能 08/29 10:01
51F：推 nh507121 : 我觉得他应该是想讲tdee只是讲错 08/29 10:22
52F：→ nh507121 : 毕竟电竞选手普遍都没念啥书 08/29 10:23
53F：推 momo3921d : 16楼巨巨 肌肉量好高 08/29 10:55
54F：推 leglerg : Mowgli的经济都被抢了 08/29 11:00
55F：推 steven183 : tdee吧 08/29 11:00
56F：推 qazzaq3977 : 测试 08/29 11:16
57F：推 yu7777 : 我同事2300 110公斤 肌肉量超高才这样 08/29 13:00
58F：推 GIN44596589 : 这就是等级制mmorpg的不合理之处 08/29 13:03