作者daniem1314 (原野放肆)
看板LivingGoods
標題[寢具] 請問肩膀寬側睡不好睡怎辦?
時間Wed Sep 28 14:36:50 2022
原本是趴睡
但久了下背會痛
變成要側睡
但是我肩膀寬
試過imager-37最高的睡不好
想問有什麼方法解決?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.207.208 (臺灣)
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1F：推 allenT76: 改正睡?09/28 14:50
正睡會產生胃酸
※ 編輯: daniem1314 (223.137.207.208 臺灣), 09/28/2022 16:44:30
2F：推 Sweafer: 一顆不夠可以墊兩顆09/28 17:52
3F：→ Sweafer: 先用一顆，下面折毯子慢慢調整，調到適合高度再考慮配成09/28 17:54
4F：→ Sweafer: 兩顆枕頭09/28 17:54
目前用對折的方式，好像還不錯，但身體無法呈一直線
5F：推 jackyan: 根據物理治療師的建議，確實是試著折毛巾墊在枕頭下增加09/28 20:31
6F：→ jackyan: 高度，不夠高就再多折一折或是多加一條，或是也可在原枕09/28 20:31
7F：→ jackyan: 頭下面增加一個mini型的小枕頭，不過還是要按照個人狀況09/28 20:31
8F：→ jackyan: 調整，建議找合格有經驗的物理治療師諮詢09/28 20:31
9F：推 geniusw: 記憶棉床墊09/28 21:47
週未來找一下
目前先看imagEr37或tendays
想問是去百貨一次看
還是去旗鑑店看比較好?
10F：推 jack18262: 就不要側睡09/29 22:17
我只剩側睡了。正躺會胃酸，趴睡會下背痛，不側睡只能站著睡
※ 編輯: daniem1314 (223.137.106.182 臺灣), 09/30/2022 09:55:53
11F：→ bluetrd: 買Therapeutica09/30 18:21
※ 編輯: daniem1314 (114.37.219.191 臺灣), 10/02/2022 12:29:43
12F：推 tachibanana: 推Dorelan枕頭，我也習慣側睡，他們家的種類很多,應 10/04 08:21
13F：→ tachibanana: 該可以找到適合自己 10/04 08:21
14F：推 TiggerLin: 你床墊硬嗎 側睡的話 我喜歡軟的獨立筒 10/05 20:21
15F：→ TiggerLin: 枕頭的話 一個支撐力高的 一個支撐立低 疊在一起睡 10/05 20:23
16F：→ TiggerLin: 總之枕頭可以買2-3組不同厚度 自己搭配看看最適合的 10/05 20:24
17F：→ TiggerLin: 床墊的話 太硬真的不適合側睡 腰際會痛 10/05 20:24
18F：→ TiggerLin: 枕頭真的就要多買幾組 厚的薄的各類都買 搭配看看找出 10/05 20:26
19F：→ TiggerLin: 最適合的 不要直接買很貴的記憶枕 那個不見得適合 10/05 20:26
20F：→ TiggerLin: 上千塊記憶枕 還是不適合你寬闊的肩XD 以上是我的經驗 10/05 20:27
21F：→ deepwhite56: 有預算就去看丹普，我側睡人，完全不壓肩 10/09 22:31
22F：推 sevenbear: 用毛巾墊在下面調整高度，COSTCO的浴巾很好用... 10/11 11:02
23F：→ sevenbear: 墊枕頭下還可以調整厚度，慢慢測試自己最適合的高度 10/11 11:04
24F：推 svul3mp5: 孕婦枕應該是不錯的選擇 10/19 22:15