作者daniem1314 (原野放肆)
看板LivingGoods
标题[寝具] 请问肩膀宽侧睡不好睡怎办?
时间Wed Sep 28 14:36:50 2022
原本是趴睡
但久了下背会痛
变成要侧睡
但是我肩膀宽
试过imager-37最高的睡不好
想问有什麽方法解决?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.207.208 (台湾)
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1F：推 allenT76: 改正睡?09/28 14:50
正睡会产生胃酸
※ 编辑: daniem1314 (223.137.207.208 台湾), 09/28/2022 16:44:30
2F：推 Sweafer: 一颗不够可以垫两颗09/28 17:52
3F：→ Sweafer: 先用一颗，下面折毯子慢慢调整，调到适合高度再考虑配成09/28 17:54
4F：→ Sweafer: 两颗枕头09/28 17:54
目前用对折的方式，好像还不错，但身体无法呈一直线
5F：推 jackyan: 根据物理治疗师的建议，确实是试着折毛巾垫在枕头下增加09/28 20:31
6F：→ jackyan: 高度，不够高就再多折一折或是多加一条，或是也可在原枕09/28 20:31
7F：→ jackyan: 头下面增加一个mini型的小枕头，不过还是要按照个人状况09/28 20:31
8F：→ jackyan: 调整，建议找合格有经验的物理治疗师谘询09/28 20:31
9F：推 geniusw: 记忆棉床垫09/28 21:47
周未来找一下
目前先看imagEr37或tendays
想问是去百货一次看
还是去旗监店看比较好?
10F：推 jack18262: 就不要侧睡09/29 22:17
我只剩侧睡了。正躺会胃酸，趴睡会下背痛，不侧睡只能站着睡
※ 编辑: daniem1314 (223.137.106.182 台湾), 09/30/2022 09:55:53
11F：→ bluetrd: 买Therapeutica09/30 18:21
※ 编辑: daniem1314 (114.37.219.191 台湾), 10/02/2022 12:29:43
12F：推 tachibanana: 推Dorelan枕头，我也习惯侧睡，他们家的种类很多,应 10/04 08:21
13F：→ tachibanana: 该可以找到适合自己 10/04 08:21
14F：推 TiggerLin: 你床垫硬吗 侧睡的话 我喜欢软的独立筒 10/05 20:21
15F：→ TiggerLin: 枕头的话 一个支撑力高的 一个支撑立低 叠在一起睡 10/05 20:23
16F：→ TiggerLin: 总之枕头可以买2-3组不同厚度 自己搭配看看最适合的 10/05 20:24
17F：→ TiggerLin: 床垫的话 太硬真的不适合侧睡 腰际会痛 10/05 20:24
18F：→ TiggerLin: 枕头真的就要多买几组 厚的薄的各类都买 搭配看看找出 10/05 20:26
19F：→ TiggerLin: 最适合的 不要直接买很贵的记忆枕 那个不见得适合 10/05 20:26
20F：→ TiggerLin: 上千块记忆枕 还是不适合你宽阔的肩XD 以上是我的经验 10/05 20:27
21F：→ deepwhite56: 有预算就去看丹普，我侧睡人，完全不压肩 10/09 22:31
22F：推 sevenbear: 用毛巾垫在下面调整高度，COSTCO的浴巾很好用... 10/11 11:02
23F：→ sevenbear: 垫枕头下还可以调整厚度，慢慢测试自己最适合的高度 10/11 11:04
24F：推 svul3mp5: 孕妇枕应该是不错的选择 10/19 22:15