作者ChongJun (拉普拉斯)
看板LivingGoods
標題[寢具] 請教腰痛睡記憶床墊的問題
時間Mon Nov 23 15:48:37 2020
各位安安
因為我睡覺總是腰痠背痛，這ㄧ年更嚴重
去給醫生檢查照x光也都沒啥問題
去物理治療、整復也都沒什麼用
我爸一直說是我床太軟還說叫我睡硬一點的
甚至還說底下可以鋪紙箱哈哈(他自己就是彈簧床+紙板)
說他睡幾10年睡超好巴拉巴拉~~
目前老家是睡一般彈簧床，租屋處是睡鋼絲床(最硬的那種)
感覺好像有好一點但是仰睡還是不舒服
看了ㄧ些報導和相關文章都說睡記憶床墊可以改善是真的嗎?
但是記憶床墊不是軟的嗎?
這樣跟我爸說的完全顛倒XD
求有相關經驗的大大們分享
要怎麼挑啊?
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1F：→ lycmse55: 跟我狀況很像 腰痠2年多 兩間大醫院X光都說沒異狀 11/23 17:03
2F：→ lycmse55: 轉去復健科做了半年復健+吃藥都沒啥改善 11/23 17:04
3F：→ lycmse55: 我的床睡了8年 就是普通彈簧床 一面草蓆一面布那種 偏硬 11/23 17:04
4F：→ lycmse55: 後來才知道是睡姿出問題 長期抬單腳趴睡 最近慢慢戒掉 11/23 17:05
5F：→ lycmse55: 逼自己正睡+大腿下放小枕頭(腰才會貼平床) 改善很多 11/23 17:07
6F：→ lycmse55: FYI~ 11/23 17:07
我現在都側睡居多，正躺起來都腰痛
7F：推 hank74: 換一顆人體工學枕試試唄 11/23 23:05
枕頭???????
8F：推 z1288: 可以去百貨公司躺躺丹普就知道了... 11/24 11:38
是有特定哪個款嗎?還是都可以?
9F：推 breezy1812: 可以找3段以上(不是三線)試躺看看 11/24 11:55
10F：推 rongsb8955: 我覺得軟的會越睡腰越不舒服@@所以年紀越大就越睡越硬 11/24 16:18
11F：推 zhongor1: 我之前換床的時候去床的世界，店員也說我睡的太軟了， 11/25 10:41
12F：→ zhongor1: 換了一款人間天堂硬度比較高的床之後就覺得比較舒服了 11/25 10:41
13F：推 fangzhen: 床墊的軟硬應該是因素之一但不是主要的，主要還是支撐力 11/26 15:19
14F：→ fangzhen: ，腰和屁股那邊夠不夠力，記憶床墊因為可以分散釋壓，所 11/26 15:19
15F：→ fangzhen: 以蠻多人會推薦可以試試看 11/26 15:19
所以還是要挑記憶床墊就對了，不是每個記憶床墊都ok這樣嗎?
16F：推 qznsck: 床墊的舒適度其實蠻主觀的，畢竟每個人體重和感受不同， 12/01 13:36
17F：→ qznsck: 睡起來就不一樣，主要還是樓上說的支撐力的問題，尤其是 12/01 13:36
18F：→ qznsck: 本人就有一點背痛或狀況的話，多選幾間去試躺，然後聽門市 12/01 13:36
19F：→ qznsck: 人員講解可以學蠻多的XD 12/01 13:36
20F：推 sesame10810: 之前板上有人推薦O'REST的記憶床墊我覺得還蠻好睡的( 12/02 10:11
21F：推 sesame10810: 我自己也是用這個我有一點椎間盤凸出)試躺後覺得很 12/02 10:12
22F：→ sesame10810: 舒服就買了，還蠻不錯的原PO可以搜尋看看 12/02 10:13
是有特定哪個款嗎?還是都可以?
※ 編輯: ChongJun (27.52.13.70 臺灣), 12/04/2020 16:10:43
23F：推 sesame10810: 原PO都可以試試，畢竟我沒有很清楚你的體重和舒適度 12/08 14:14
24F：→ sesame10810: 我自己是7段式那款 12/08 14:15
25F：推 susuki01: 說記憶床墊有效是因為他的釋壓特性 但也有不肖業者(?) 02/17 15:31
26F：→ susuki01: 用很低密度的記憶棉 其實就根本解決不了腰酸背痛的問題 02/17 15:32
27F：→ susuki01: 所以就像樓上q大說的 軟硬舒適都很主觀 還是要看客觀條 02/17 15:33
28F：→ susuki01: 件 比如說支撐度或是剛說的使用的記憶棉的密度 02/17 15:34
30F：→ susuki01: 寫的關於記憶床墊的文章 再考慮要不要選擇記憶床墊 02/17 15:36