作者ChongJun (拉普拉斯)
看板LivingGoods
标题[寝具] 请教腰痛睡记忆床垫的问题
时间Mon Nov 23 15:48:37 2020
各位安安
因为我睡觉总是腰酸背痛，这ㄧ年更严重
去给医生检查照x光也都没啥问题
去物理治疗、整复也都没什麽用
我爸一直说是我床太软还说叫我睡硬一点的
甚至还说底下可以铺纸箱哈哈(他自己就是弹簧床+纸板)
说他睡几10年睡超好巴拉巴拉~~
目前老家是睡一般弹簧床，租屋处是睡钢丝床(最硬的那种)
感觉好像有好一点但是仰睡还是不舒服
看了ㄧ些报导和相关文章都说睡记忆床垫可以改善是真的吗?
但是记忆床垫不是软的吗?
这样跟我爸说的完全颠倒XD
求有相关经验的大大们分享
要怎麽挑啊?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.137.65.212 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/LivingGoods/M.1606117719.A.0EE.html
1F：→ lycmse55: 跟我状况很像 腰酸2年多 两间大医院X光都说没异状 11/23 17:03
2F：→ lycmse55: 转去复健科做了半年复健+吃药都没啥改善 11/23 17:04
3F：→ lycmse55: 我的床睡了8年 就是普通弹簧床 一面草蓆一面布那种 偏硬 11/23 17:04
4F：→ lycmse55: 後来才知道是睡姿出问题 长期抬单脚趴睡 最近慢慢戒掉 11/23 17:05
5F：→ lycmse55: 逼自己正睡+大腿下放小枕头(腰才会贴平床) 改善很多 11/23 17:07
6F：→ lycmse55: FYI~ 11/23 17:07
我现在都侧睡居多，正躺起来都腰痛
7F：推 hank74: 换一颗人体工学枕试试呗 11/23 23:05
枕头???????
8F：推 z1288: 可以去百货公司躺躺丹普就知道了... 11/24 11:38
是有特定哪个款吗?还是都可以?
9F：推 breezy1812: 可以找3段以上(不是三线)试躺看看 11/24 11:55
10F：推 rongsb8955: 我觉得软的会越睡腰越不舒服@@所以年纪越大就越睡越硬 11/24 16:18
11F：推 zhongor1: 我之前换床的时候去床的世界，店员也说我睡的太软了， 11/25 10:41
12F：→ zhongor1: 换了一款人间天堂硬度比较高的床之後就觉得比较舒服了 11/25 10:41
13F：推 fangzhen: 床垫的软硬应该是因素之一但不是主要的，主要还是支撑力 11/26 15:19
14F：→ fangzhen: ，腰和屁股那边够不够力，记忆床垫因为可以分散释压，所 11/26 15:19
15F：→ fangzhen: 以蛮多人会推荐可以试试看 11/26 15:19
所以还是要挑记忆床垫就对了，不是每个记忆床垫都ok这样吗?
16F：推 qznsck: 床垫的舒适度其实蛮主观的，毕竟每个人体重和感受不同， 12/01 13:36
17F：→ qznsck: 睡起来就不一样，主要还是楼上说的支撑力的问题，尤其是 12/01 13:36
18F：→ qznsck: 本人就有一点背痛或状况的话，多选几间去试躺，然後听门市 12/01 13:36
19F：→ qznsck: 人员讲解可以学蛮多的XD 12/01 13:36
20F：推 sesame10810: 之前板上有人推荐O'REST的记忆床垫我觉得还蛮好睡的( 12/02 10:11
21F：推 sesame10810: 我自己也是用这个我有一点椎间盘凸出)试躺後觉得很 12/02 10:12
22F：→ sesame10810: 舒服就买了，还蛮不错的原PO可以搜寻看看 12/02 10:13
是有特定哪个款吗?还是都可以?
※ 编辑: ChongJun (27.52.13.70 台湾), 12/04/2020 16:10:43
23F：推 sesame10810: 原PO都可以试试，毕竟我没有很清楚你的体重和舒适度 12/08 14:14
24F：→ sesame10810: 我自己是7段式那款 12/08 14:15
25F：推 susuki01: 说记忆床垫有效是因为他的释压特性 但也有不肖业者(?) 02/17 15:31
26F：→ susuki01: 用很低密度的记忆棉 其实就根本解决不了腰酸背痛的问题 02/17 15:32
27F：→ susuki01: 所以就像楼上q大说的 软硬舒适都很主观 还是要看客观条 02/17 15:33
28F：→ susuki01: 件 比如说支撑度或是刚说的使用的记忆棉的密度 02/17 15:34
30F：→ susuki01: 写的关於记忆床垫的文章 再考虑要不要选择记忆床垫 02/17 15:36