※ 引述《chanel12 (心語)》之銘言： : 由於我是住宿生，所以我把省錢放在"吃"的上面， : 最近非常的窮困，需要大家來幫我看看我的省錢計畫&修改..... : "吃"目標：一個月(只算星期一到五，不含六日，共20天)花$1,000 : 現有配備：烤麵包機、小型碗公一個 : 但無冰箱、無電鍋、無電磁爐、無微波爐 : 平時會至賣場購買的食物： : 1.維力炸醬麵(一小包約$8) : 2.保久乳(一瓶約$7) : 3.康寶獨享杯(一份約$11) : 4.辣油一罐($19)→我愛吃辣 : 5.土司一條(約$25)→但只能放兩三天 : 特殊怪癖： : 1.不敢吃水果 : 2.若早起上課，八點前吃過一次，十點就會餓，所以早起的話要吃兩次早餐。 即溶麥片20包60元鹹、甜各一包約120 吐司麵包一條25元/每週一條共100 超值餅乾（如家福自營品牌或大潤發自營品牌）47元/600G約40包 保久乳一箱24瓶184元 油漬鮪魚3瓶78元 雞蛋一盒35元2週一盒共70元 泡麵改用科學麵加維力炸醬麵（科學麵一包約4元，炸醬麵一包約8元） 各15包共180元 以上共779元 還可用221元 週一 早餐：甜麥片＋糖心水煮蛋＋吐司兩片（約NT13元） 糖心水煮蛋作法 將蛋洗乾淨，放進熱水瓶 兩小時即完成。 可以前一晚丟進去 為避免打破，可以用耐熱保鮮膜包住 撈起後去殼灑點鹽巴或沾醬油都很好吃 點心：科學麵一包（NT4） 放在書包裡就可以了，不用跑回宿舍吃 午餐：保久乳一瓶＋吐司麵包四片＋鮪魚罐頭（NT26） 鮪魚罐頭弄碎鋪在吐司上面 如果可以只用半罐更好。 四片夾一起咬應該可以很飽，加牛奶營養應該夠 晚餐：維力炸醬麵一包＋中午吃剩的鮪魚罐（NT21） 宵夜：餅乾兩包（NT3） 週二 早餐：鹹麥片＋吐司兩片（約NT5） 吐司用烤麵包機烤的乾硬一點 掰成小塊加入鹹麥片中 會有麵包湯的感覺。 點心：餅乾四包＋保久乳一瓶（NT13） 午餐：吐司四片＋水煮蛋＋甜麥片（NT12） 晚餐：科學麵2包＋蛋（NT10） 科學麵請用開水沖泡加入蛋一顆 調味包留一包起來 宵夜：吐司兩片（NT3） 週三 早餐：法式吐司兩片＋保久乳一瓶（NT14） 用碗公打一顆蛋，把吐司泡進去沾一下 灑上昨天留下的科學麵調味包少許 用鋁箔紙包起來烤 約烤三分鐘 點心：麥片兩包（NT6） 午餐：維力炸醬麵一包＋蛋（NT11） 晚餐：吐司四片＋鹹麥片一包（NT9） 吐司到今天全部吃完了（20片） 週四 早餐：科學麵一包＋水煮蛋＋鮪魚罐三分之一罐 科學麵弄碎，加入壓碎的水煮蛋，再加入鮪魚罐扮勻 點心：餅乾四包 午餐：維力炸醬麵一包＋麥片一杯 晚餐：科學麵兩包＋蛋＋鮪魚罐 科學麵泡開後撈起＋鮪魚罐 另外就有蛋花湯喝。 宵夜：餅乾兩包＋保久乳一瓶 週五 早餐：麥片兩包＋餅乾四包 點心：科學麵一包 午餐：40元便當一個 晚餐：40元便當一個 ------------------------------------------------------ 如果單看每天花的錢會比較難抓 應該以一週或一個月的預算來算會比較省 而且我建議您從家裡帶食物來豐富你的食材 且最好添購一個小電鍋 要不然這樣的生活撐不到三個月可能你就會先掛掉了...... 康寶獨享杯太貴了因此我把他刪掉 改成麥片代替 麥片可以補充纖維質 要不然你原本的菜單纖維素嚴重不足呢。 --------------------------------------------- 可是這種生活真的很不健康 一個月花一千塊錢買菜不難 但是沒有辦法煮就比較困擾了。 --

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