※ 引述《chanel12 (心语)》之铭言： : 由於我是住宿生，所以我把省钱放在"吃"的上面， : 最近非常的穷困，需要大家来帮我看看我的省钱计画&修改..... : "吃"目标：一个月(只算星期一到五，不含六日，共20天)花$1,000 : 现有配备：烤面包机、小型碗公一个 : 但无冰箱、无电锅、无电磁炉、无微波炉 : 平时会至卖场购买的食物： : 1.维力炸酱面(一小包约$8) : 2.保久乳(一瓶约$7) : 3.康宝独享杯(一份约$11) : 4.辣油一罐($19)→我爱吃辣 : 5.土司一条(约$25)→但只能放两三天 : 特殊怪癖： : 1.不敢吃水果 : 2.若早起上课，八点前吃过一次，十点就会饿，所以早起的话要吃两次早餐。 即溶麦片20包60元咸、甜各一包约120 吐司面包一条25元/每周一条共100 超值饼乾（如家福自营品牌或大润发自营品牌）47元/600G约40包 保久乳一箱24瓶184元 油渍鲔鱼3瓶78元 鸡蛋一盒35元2周一盒共70元 泡面改用科学面加维力炸酱面（科学面一包约4元，炸酱面一包约8元） 各15包共180元 以上共779元 还可用221元 周一 早餐：甜麦片＋糖心水煮蛋＋吐司两片（约NT13元） 糖心水煮蛋作法 将蛋洗乾净，放进热水瓶 两小时即完成。 可以前一晚丢进去 为避免打破，可以用耐热保鲜膜包住 捞起後去壳洒点盐巴或沾酱油都很好吃 点心：科学面一包（NT4） 放在书包里就可以了，不用跑回宿舍吃 午餐：保久乳一瓶＋吐司面包四片＋鲔鱼罐头（NT26） 鲔鱼罐头弄碎铺在吐司上面 如果可以只用半罐更好。 四片夹一起咬应该可以很饱，加牛奶营养应该够 晚餐：维力炸酱面一包＋中午吃剩的鲔鱼罐（NT21） 宵夜：饼乾两包（NT3） 周二 早餐：咸麦片＋吐司两片（约NT5） 吐司用烤面包机烤的乾硬一点 掰成小块加入咸麦片中 会有面包汤的感觉。 点心：饼乾四包＋保久乳一瓶（NT13） 午餐：吐司四片＋水煮蛋＋甜麦片（NT12） 晚餐：科学面2包＋蛋（NT10） 科学面请用开水冲泡加入蛋一颗 调味包留一包起来 宵夜：吐司两片（NT3） 周三 早餐：法式吐司两片＋保久乳一瓶（NT14） 用碗公打一颗蛋，把吐司泡进去沾一下 洒上昨天留下的科学面调味包少许 用铝箔纸包起来烤 约烤三分钟 点心：麦片两包（NT6） 午餐：维力炸酱面一包＋蛋（NT11） 晚餐：吐司四片＋咸麦片一包（NT9） 吐司到今天全部吃完了（20片） 周四 早餐：科学面一包＋水煮蛋＋鲔鱼罐三分之一罐 科学面弄碎，加入压碎的水煮蛋，再加入鲔鱼罐扮匀 点心：饼乾四包 午餐：维力炸酱面一包＋麦片一杯 晚餐：科学面两包＋蛋＋鲔鱼罐 科学面泡开後捞起＋鲔鱼罐 另外就有蛋花汤喝。 宵夜：饼乾两包＋保久乳一瓶 周五 早餐：麦片两包＋饼乾四包 点心：科学面一包 午餐：40元便当一个 晚餐：40元便当一个 ------------------------------------------------------ 如果单看每天花的钱会比较难抓 应该以一周或一个月的预算来算会比较省 而且我建议您从家里带食物来丰富你的食材 且最好添购一个小电锅 要不然这样的生活撑不到三个月可能你就会先挂掉了...... 康宝独享杯太贵了因此我把他删掉 改成麦片代替 麦片可以补充纤维质 要不然你原本的菜单纤维素严重不足呢。 --------------------------------------------- 可是这种生活真的很不健康 一个月花一千块钱买菜不难 但是没有办法煮就比较困扰了。 --

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