基於健身產業越來越發達，健身相關的證照也很多，在此分享我自己有報考證照的心得給 有興趣的板友！ 圖文重點標示好讀版↓ https://home.gamer.com.tw/artwork.php?sn=5788915 繼去年10月我考取「中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員證照」後，今年3月因職 涯轉換，需要一張健身教練國際證照，有幸於同年8月22日考取「ACE-CPT美國運動委員會 私人教練證照」，雖然中間過程有不少心得，但由於準備方法或證照介紹已經有蠻多文章 可以參考，因此本文不會像健身教練C級證照那篇寫得鉅細靡遺，主要側重在「我為什麼 最後會選擇ACE-CPT」的論述，希望能幫助到正在猶豫選擇考哪張健身教練國際證照的人 。 一、四大證照及AFAA證照之間的選擇 健身界的四大證照不外乎ACE（美國運動委員會）、NSCA（美國肌力與體能協會）、ACSM （美國運動醫學會）、NASM（美國國家運動醫學會）旗下證照，再來可說是第五大的AFAA （美國運動體適能協會）旗下證照，其中AFAA又以PFT（個人體適能顧問證照）、WT（重 量訓練指導員證照）為主。 起初我在選擇要考哪張健身教練國際證照前，一個已經入行將近十年的朋友是建議我先考 AFAA證照，原因是四大證照的難度真的比AFAA證照高很多，他覺得我先考取AFAA證照並累 積教學經驗後，再去考四大證照會比較容易考過，免得浪費錢，但我最後選擇直接挑戰四 大證照的原因如下： （一）鐘點費的差異 我所待的健身房給予私人教練的鐘點費，是直接按證照分級給予，例如國內證照為一個等 級、AFAA證照為一個等級、四大證照為一個等級，每個等級的鐘點費都不同，基於現實考 量，會讓我想直接挑戰四大證照。 （二）續證的問題 四大證照及AFAA證照都有期限，在期限內需要持續進修該機構認可的課程，取得應達成的 學分數才能讓證照繼續有效（也就是俗稱的「養證照」），雖說有部分課程是同時具有四 大證照及AFAA證照的學分，但大多數課程都不具備這個特性，因此如果我先考取AFAA證照 ，再考取四大證照，最後勢必要再次面臨抉擇（除非口袋夠深，足以養兩邊），我想這也 是我目前很少看到有教練是同時具備四大證照及AFAA證照的原因（我常去看一些連鎖健身 房教練的證照）。 再者，如果要先考AFAA證照再考四大證照，也會要考量到考AFAA證照所付出的成本， AFAA-PFT、AFAA-WT每個梯次的價錢略有差異，但平均一張落在新臺幣35000元，以我為例 ，如果我先考取AFAA-PFT（新臺幣35000元），再考取ACE-CPT（新臺幣51900元），這兩 張就花了新臺幣86900元，但之後如果要放棄AFAA-PFT，對我來說一開始的新臺幣35000元 就是非必要花的，實在下不了手。也曾聽過有人是打算先考取AFAA證照，然後再考取四大 證照，但當考取AFAA證照後，就沒有然後了。 二、四大證照之間的選擇 （一）四大證照各有所長 ACE、NSCA、ACSM、NASM雖然都有CPT（私人教練證照），但爬文後發現以ACE-CPT最有名 （NSCA、ACSM、NASM擅長的證照則不在此贅述），其次，有看網友分享自己當健身教練的 過程所遇到的問題，幾乎都可以從ACE-CPT那本官方教科書得到解答，這點讓我更想選擇 ACE-CPT，而我後來上培訓課程及閱讀那本美國官方出版的簡體中文教科書（八百多頁） ，覺得網友確實所言不虛。 順帶一提，如果是參加中文的NASM-CPT考試，取得的證照雖然也是四大證照，但是不被美 國承認，因此如果未來有意前往美國發展的人，這點需要稍微留意。（ACE-CPT、 NSCA-CPT、ACSM-CPT則沒有這個問題） （二）開班時間及持續進修課程選擇的多寡 我在決定考四大證照後，就有打算參加國內的證照培訓課程，ACE-CPT可以說是開班最穩 定、持續進修課程選擇又最多元的證照，目前就已經有好幾門課程是我想上的，不會有因 為選擇太少，明明不想上，為了湊學分只好去上的情況。 三、整體心得 我自認為這次能考取ACE-CPT是蠻幸運的，因為我覺得很多考試題目確實很困難，不少題 目都是用猜的，而且考試時間一考就是就4小時30分，對於精神上也是一種考驗，我考到 尾聲已經是處在精神渙散兼懷疑人生的狀態了，再者，後來才知道原來也有已經是從業多 年且擁有國內含金量相當高證照的教練跟我考同場次卻沒通過，更讓我覺得自己真的是非 常幸運，很感謝培訓課程老師紮實的教學（雖然ACE-CPT考試只考學科，但在課程總時數 72小時裡，老師學科及術科都有教），以及我教練多年來的指導，甚至是之前參加健身教 練C級證照考試所學的知識，我認為都對這次考試有所幫助，因此我覺得每個學習過程都 很重要，都是未來的養分，哪一天會用到真的不知道。 -- 我的FB專頁「阿培嘎嘎嘎」，歡迎大家按讚追蹤！ https://www.facebook.com/profile.php?id=100089885095010 --

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