※ 引述《whoiam (親民愛賢無怨無悔)》之銘言： （部分引文恕刪） 我覺得內容蠻有意義的，容我挑幾個段落說說想法哦~^^ : 「有時關切是問，有時，關切是不問」 : 想要去對女孩表示關心，想要在她失意時能安慰她。有時侯反而會造成她的壓力，她還 : 得反過頭來對妳說謝謝，還得疲於應付那些關心的人的人情事故，有時侯想一個人靜一 : 靜，卻換來的是更多的「妳怎麼了？」 中文字很有意思，同樣的字在不同的時候有著迥異的意義。「謝謝」可以是 感動，是窩心，也可以是拒絕。「妳怎麼了？」是關心，也是沒用心，所以沒能 拉近彼此的距離。 : 表達關心很容易做到，簡單的一句問句。接受關心才是學問，是藝術，誰願意承認自 : 已心中弱者的那一面？誰願意扮演像個小媳婦或是小公主或是弱不禁風的小王子？我們都 : 會擔心自已萬一不去關心別人，會不會被認為是很酷或是難以親近，可是要想想這樣的出 : 發點是為了迎合他人？還是製造出我很需要「被他人需要」的感覺？或是成就感？或是真 : 正無怨無悔，無求無因去關心？ 嗯阿，人通常在關係中看見自己；在與對方的人際關係中，覺察角色、界線 、價值觀與互相對待的行為方式。 關心的初衷不竟然等於被關心者的感受。關心容易帶來不被懂、不被支持、 甚或被嫌棄的感覺，很多人在關心得不到正面的回應後，會選擇默默陪伴，免於 好心沒好報的受傷感覺。然而，我相信每個人都希望被重視、被關心、被支持， 問題不在關心與否，而在關心的表達方式與時機。 : 最高原則，去除「擔心自已方法不對，擔心給人不好印象」擔心這擔心那的，想太多 : 的同時，可能就先自已礙手礙腳。「傾聽」，永遠是必需的。可以傾聽是種榮幸，不需要 : 克意去營造，也不是故意都一直保持沉默。從自已平常做起，不隨便聊人家的八卦，不要 : 給人一種你會把別人告訴你的事說出去的形相，不要隨便在他人後面說是非，不要喜歡探 : 聽他人的小道消息，不要刻意去拆穿人家的舞台，不要去一再提去他人過往的傷痛，不要 : 動不動就問人家你怎了，或是「當女生有時來跟你說壓力很大時」就說一些 : 「啊，看開點啦。」 : 「還有人比妳更悲慘的，妳呀，就是太會抱怨了。」 : 「這又沒什麼？有什麼大不了的？」 : 「算了吧，過去就過去了。」 : 「呵，壓力是妳自已給自已的。」 : 「妳怎這麼笨呀！不是我說妳…。 」 呀~我覺得傾聽是不容易的事情耶@@" 關心和傾聽都需要良好的覺察力和 專注力，不只是可以被信任就夠哩^^ : 一個真正能體他人苦痛的人往往都是受過傷的人 : 如果你真的無法說出什麼好的解決方式。光是傾聽，就是很好了。 : 總比你說一些自已都不相信、言不及義的話好，那聽來像是在打發她，像是在嘲笑為什麼 : 她抱怨這抱怨那的，或是還有人更苦有什麼好嫌的之類。 : 如果你真的想要說些什麼也好 : 那首先一定要你自已相信這些話，那能感動你的話才能感動別人。 : 不管我們再怎樣設身處地，我們都不是當事者。我們永遠無法真正去了解他人的感受因 : 為我們不是別人，我們以為說這樣很好，以為這是為她好，以為說這些話，對她有幫助， : 殊不知很可能才是真正傷到了她。真正親身親歷過，有時只需會心一笑或是一個眼神就 : 能深深的撫慰彼此受傷的心靈。無需多言，再多的安慰話誰都知道那像是在背答案的覆 : 誦。 嗯，同理是不容易的。我有一段日子看日劇學習，用回文練習，後來從見 山不是山的疑惑中回到見山是山的心境，覺得還是做自己好^^ : 避開那些無濟於事的場面話，傾聽，有時侯你可以學學心輔老師或是心理醫生，光是 : 傾聽，就是門藝術，讓她自已去找出答案。 : 「讓，她，自，已，去，找」 : 不要給她建言，再給她多的建言，有時不如她自已發現的好 : 不要給她答案，給她答案，只是扼殺她的生存方式，和成長的可能性 : 不是冷漠不是殘忍 : 而是自由而是允許她靈性更加的成熟 呵，你在學習諮商輔導嗎^_< 「讓她自己去找」，從某個角度來說是這 樣的。不過，諮商輔導是自助助人的歷程，不僅僅是傾聽哩。 : 吳淡如曾說「所有的壓力都是自已給自已的」 : 你把它想得愈大，它就真的有愈大的力量 : 你已經努力很久了，真的 : 你已經做了很多次的努力了，真的 : 你已經在你所能知道的範圍之內，以你能最好的方式，做當下最好的處理了，真的 : 對自已溫柔一點，慈悲一點，放鬆一點，你已經做的很好了 : 你是值得的，真的。適當的壓力，船才可以航行喔。可是一直壓，一直急，一直逼， : 船會沉，車會翻，飛機會掉下來。^^，對自已多微笑一些喔。不要再加油了，有時侯 : 就什麼也不做，靜靜看著天空發呆，想想自已還可以大可呼吸就是件幸福的事了。你 : 不必等到事情都完成，你不必等到未來的理想全達到，你不必等到一百分，你現在的 : 存在，你的活著，你的生命，本身就是件禮物，你也是他人的天使和禮物喔。 呃～我很少看吳淡如的書。好像矛盾了耶，文中才說「讓她自己找答案 」，這段卻給建議O.Oa ※ 編輯: shhsu 來自: 203.70.49.171 (02/21 20:19)