※ 引述《whoiam (亲民爱贤无怨无悔)》之铭言： （部分引文恕删） 我觉得内容蛮有意义的，容我挑几个段落说说想法哦~^^ : 「有时关切是问，有时，关切是不问」 : 想要去对女孩表示关心，想要在她失意时能安慰她。有时侯反而会造成她的压力，她还 : 得反过头来对你说谢谢，还得疲於应付那些关心的人的人情事故，有时侯想一个人静一 : 静，却换来的是更多的「你怎麽了？」 中文字很有意思，同样的字在不同的时候有着迥异的意义。「谢谢」可以是 感动，是窝心，也可以是拒绝。「你怎麽了？」是关心，也是没用心，所以没能 拉近彼此的距离。 : 表达关心很容易做到，简单的一句问句。接受关心才是学问，是艺术，谁愿意承认自 : 已心中弱者的那一面？谁愿意扮演像个小媳妇或是小公主或是弱不禁风的小王子？我们都 : 会担心自已万一不去关心别人，会不会被认为是很酷或是难以亲近，可是要想想这样的出 : 发点是为了迎合他人？还是制造出我很需要「被他人需要」的感觉？或是成就感？或是真 : 正无怨无悔，无求无因去关心？ 嗯阿，人通常在关系中看见自己；在与对方的人际关系中，觉察角色、界线 、价值观与互相对待的行为方式。 关心的初衷不竟然等於被关心者的感受。关心容易带来不被懂、不被支持、 甚或被嫌弃的感觉，很多人在关心得不到正面的回应後，会选择默默陪伴，免於 好心没好报的受伤感觉。然而，我相信每个人都希望被重视、被关心、被支持， 问题不在关心与否，而在关心的表达方式与时机。 : 最高原则，去除「担心自已方法不对，担心给人不好印象」担心这担心那的，想太多 : 的同时，可能就先自已碍手碍脚。「倾听」，永远是必需的。可以倾听是种荣幸，不需要 : 克意去营造，也不是故意都一直保持沉默。从自已平常做起，不随便聊人家的八卦，不要 : 给人一种你会把别人告诉你的事说出去的形相，不要随便在他人後面说是非，不要喜欢探 : 听他人的小道消息，不要刻意去拆穿人家的舞台，不要去一再提去他人过往的伤痛，不要 : 动不动就问人家你怎了，或是「当女生有时来跟你说压力很大时」就说一些 : 「啊，看开点啦。」 : 「还有人比你更悲惨的，你呀，就是太会抱怨了。」 : 「这又没什麽？有什麽大不了的？」 : 「算了吧，过去就过去了。」 : 「呵，压力是你自已给自已的。」 : 「你怎这麽笨呀！不是我说你…。 」 呀~我觉得倾听是不容易的事情耶@@" 关心和倾听都需要良好的觉察力和 专注力，不只是可以被信任就够哩^^ : 一个真正能体他人苦痛的人往往都是受过伤的人 : 如果你真的无法说出什麽好的解决方式。光是倾听，就是很好了。 : 总比你说一些自已都不相信、言不及义的话好，那听来像是在打发她，像是在嘲笑为什麽 : 她抱怨这抱怨那的，或是还有人更苦有什麽好嫌的之类。 : 如果你真的想要说些什麽也好 : 那首先一定要你自已相信这些话，那能感动你的话才能感动别人。 : 不管我们再怎样设身处地，我们都不是当事者。我们永远无法真正去了解他人的感受因 : 为我们不是别人，我们以为说这样很好，以为这是为她好，以为说这些话，对她有帮助， : 殊不知很可能才是真正伤到了她。真正亲身亲历过，有时只需会心一笑或是一个眼神就 : 能深深的抚慰彼此受伤的心灵。无需多言，再多的安慰话谁都知道那像是在背答案的覆 : 诵。 嗯，同理是不容易的。我有一段日子看日剧学习，用回文练习，後来从见 山不是山的疑惑中回到见山是山的心境，觉得还是做自己好^^ : 避开那些无济於事的场面话，倾听，有时侯你可以学学心辅老师或是心理医生，光是 : 倾听，就是门艺术，让她自已去找出答案。 : 「让，她，自，已，去，找」 : 不要给她建言，再给她多的建言，有时不如她自已发现的好 : 不要给她答案，给她答案，只是扼杀她的生存方式，和成长的可能性 : 不是冷漠不是残忍 : 而是自由而是允许她灵性更加的成熟 呵，你在学习谘商辅导吗^_< 「让她自己去找」，从某个角度来说是这 样的。不过，谘商辅导是自助助人的历程，不仅仅是倾听哩。 : 吴淡如曾说「所有的压力都是自已给自已的」 : 你把它想得愈大，它就真的有愈大的力量 : 你已经努力很久了，真的 : 你已经做了很多次的努力了，真的 : 你已经在你所能知道的范围之内，以你能最好的方式，做当下最好的处理了，真的 : 对自已温柔一点，慈悲一点，放松一点，你已经做的很好了 : 你是值得的，真的。适当的压力，船才可以航行喔。可是一直压，一直急，一直逼， : 船会沉，车会翻，飞机会掉下来。^^，对自已多微笑一些喔。不要再加油了，有时侯 : 就什麽也不做，静静看着天空发呆，想想自已还可以大可呼吸就是件幸福的事了。你 : 不必等到事情都完成，你不必等到未来的理想全达到，你不必等到一百分，你现在的 : 存在，你的活着，你的生命，本身就是件礼物，你也是他人的天使和礼物喔。 呃～我很少看吴淡如的书。好像矛盾了耶，文中才说「让她自己找答案 」，这段却给建议O.Oa ※ 编辑: shhsu 来自: 203.70.49.171 (02/21 20:19)