可以以真心相信一個人是幸福的 至少你是這樣對待人 也許最後結局不如人意，也許走向最痛心的劇本 也許承諾不能真正擁有 也許離開更痛苦 然而這次的經驗都可以使自已成長 妳可以騙自已這不是真的 可是這樣只會讓自已更加痛苦 新的一年到來了 人從來就不能諸事如意 我們會不會也活在自欺欺人的世界之中 騙自已可以有美好的未來 騙自已她或他會深愛愛們一輩子 騙自已這一切都沒事 可是只要希望還沒有滅絕 只要自已還對自已保有一絲絲那怕只要一絲絲的信心 相信自已是值得被愛的 相信自已是可愛的 相信自已來到世上不是來受苦的 曾經在書上看過這麼一句話，分享給你 「有時關切是問，有時，關切是不問」 想要去對女孩表示關心，想要在她失意時能安慰她。有時侯反而會造成她的壓力，她還 得反過頭來對妳說謝謝，還得疲於應付那些關心的人的人情事故，有時侯想一個人靜一 靜，卻換來的是更多的「妳怎麼了？」 表達關心很容易做到，簡單的一句問句。接受關心才是學問，是藝術，誰願意承認自 已心中弱者的那一面？誰願意扮演像個小媳婦或是小公主或是弱不禁風的小王子？我們都 會擔心自已萬一不去關心別人，會不會被認為是很酷或是難以親近，可是要想想這樣的出 發點是為了迎合他人？還是製造出我很需要「被他人需要」的感覺？或是成就感？或是真 正無怨無悔，無求無因去關心？ 最高原則，去除「擔心自已方法不對，擔心給人不好印象」擔心這擔心那的，想太多 的同時，可能就先自已礙手礙腳。「傾聽」，永遠是必需的。可以傾聽是種榮幸，不需要 克意去營造，也不是故意都一直保持沉默。從自已平常做起，不隨便聊人家的八卦，不要 給人一種你會把別人告訴你的事說出去的形相，不要隨便在他人後面說是非，不要喜歡探 聽他人的小道消息，不要刻意去拆穿人家的舞台，不要去一再提去他人過往的傷痛，不要 動不動就問人家你怎了，或是「當女生有時來跟你說壓力很大時」就說一些 「啊，看開點啦。」 「還有人比妳更悲慘的，妳呀，就是太會抱怨了。」 「這又沒什麼？有什麼大不了的？」 「算了吧，過去就過去了。」 「呵，壓力是妳自已給自已的。」 「妳怎這麼笨呀！不是我說妳…。 」 活著的本身就是件幸福的事 也許他是扮演事情另一面的角色 提醒一些我們該憶起的事情 從這當中 我們昇華 我們成長了 「我搞不懂，我怎就不會遇到呢？」 「唉呀，人生多美好呀，等等等。」 一、廢話 二、假話 三、表面話 四、完全不能將心比心的八股話 全是地雷 一個真正能體他人苦痛的人往往都是受過傷的人 如果你真的無法說出什麼好的解決方式。光是傾聽，就是很好了。 總比你說一些自已都不相信、言不及義的話好，那聽來像是在打發她，像是在嘲笑為什麼 她抱怨這抱怨那的，或是還有人更苦有什麼好嫌的之類。 如果你真的想要說些什麼也好 那首先一定要你自已相信這些話，那能感動你的話才能感動別人。 不管我們再怎樣設身處地，我們都不是當事者。我們永遠無法真正去了解他人的感受因 為我們不是別人，我們以為說這樣很好，以為這是為她好，以為說這些話，對她有幫助， 殊不知很可能才是真正傷到了她。真正親身親歷過，有時只需會心一笑或是一個眼神就 能深深的撫慰彼此受傷的心靈。無需多言，再多的安慰話誰都知道那像是在背答案的覆 誦。 不知怎表達你的關心嗎？ 先從關心自已做起吧。怎樣的關心，關心你，你才不會覺得天呀，壓力好大，這個人 是怎回事為什麼一直問個不停？或是反過來教訓我？下次不要找他好了。避開地雷， 避開那些無濟於事的場面話，傾聽，有時侯你可以學學心輔老師或是心理醫生，光是 傾聽，就是門藝術，讓她自已去找出答案。 「讓，她，自，已，去，找」 不要給她建言，再給她多的建言，有時不如她自已發現的好 不要給她答案，給她答案，只是扼殺她的生存方式，和成長的可能性 不是冷漠不是殘忍 而是自由而是允許她靈性更加的成熟 不是釣魚 不是設下陷井 不是在寫考試卷 萬一真的不知該說什麼，就傾聽。 萬一真的該說些什麼。千萬別說「我覺得這樣比較好，聽我的啦。」 你可以試著說 「那妳覺得呢？」 「那妳的看法呢？」 「我知道妳不知道，可是假如妳知道該怎麼做的話，妳會怎做呢？」 「事情的確很糟，那妳內心的意見呢？先不管可不可能，妳自已的想法呢？ 「關於這件事，妳覺得妳還可以怎麼？」 「事情已經發生了，那我們還能做些什麼？還有什麼辦法？一定可以的。」 「下一次，妳會怎做？那妳可以從現在就做起嗎？」 「對方的確說了很過份的話，可是妳可以選擇，選擇讓這些話更有力量來傷害妳， 或是選擇不這麼做？妳有自主權。」 「妳現在能掌握的事還有那些？想想看。」 「妳覺得妳沒辦法怎樣？那想想看最差的情況下，妳還有那些東西？妳說妳已一無所 有，那我一一把妳還有的東西或是健康再一一去除，妳還能說妳一無所有嗎？」 「我知道妳很難過，沒有任何人可以真正去取代妳的難過，試著對內心那內傷的小孩 ，假若有人跟妳一樣的情況，妳會怎對他說，那妳試著對自已心裡的孩童說看看。」 「我想聽聽妳有那些方案？可以說給我聽嗎？」 傾聽，不要去替她做決定 不要為她舖路 不要直接給她答案，要她怎做怎做 反問她 讓她說 讓她自已察覺，然後在旁邊點醒她 或是試著提醒，是不是有那些點在她這個立場可能沒有想到 讓她自已發現事情還有那些可能性 你也許可以提供自已的做法 或是換作是自已會怎做 但終究不能一昧不變全抄 「有時關切是問，關切是不問。」 有時侯，讓她靜一靜就是最好的安慰。 有時侯，說再多都不如真心的握手加油來的溫心 有時侯，對方心中早已有了決定和答案，她不是要來聽你說教的，而是尋求你眼神中的肯 定。 兄弟姊妹發生的事情 有時侯我們無力改變 唯一能把握的就是自已 自已面對這些事情的態度 讓自已怎樣可以過得更快樂一點 面對這些逃不掉的事情時，怎樣去處理心中的情緒 怎樣讓自已樂觀一點 在這些停不了的日子中 怎樣找出一些可以讓自已感到生命美好的小事情 蒙古症無法改變 血親的事實永遠抹煞不了 我們能做的就是面對它的態度 是吧？ 這是不悲傷也不設防 就憑擦肩而過的理想 去揣想幸福的重量 你對未來的期望 對自已的期許 對生命的不服輸 對單親家庭的不想輸 對那能掌握的地方，在心裡歌唱，描繪靈魂的模樣，想要好好努力 吳淡如曾說「所有的壓力都是自已給自已的」 你把它想得愈大，它就真的有愈大的力量 你已經努力很久了，真的 你已經做了很多次的努力了，真的 你已經在你所能知道的範圍之內，以你能最好的方式，做當下最好的處理了，真的 對自已溫柔一點，慈悲一點，放鬆一點，你已經做的很好了 你是值得的，真的。適當的壓力，船才可以航行喔。可是一直壓，一直急，一直逼， 船會沉，車會翻，飛機會掉下來。^^，對自已多微笑一些喔。不要再加油了，有時侯 就什麼也不做，靜靜看著天空發呆，想想自已還可以大可呼吸就是件幸福的事了。你 不必等到事情都完成，你不必等到未來的理想全達到，你不必等到一百分，你現在的 存在，你的活著，你的生命，本身就是件禮物，你也是他人的天使和禮物喔。 -- http://www.wretch.cc/guestbook/pilikang 劇名:新戀愛世代 ●我也有覺得「活在世上真好」的時候,就是當我喜歡上一個人的時候。 ●不敢面對自己的感情,就算跟任何人在一起,只會讓自己變得更寂寞。 劇名:戀愛奇蹟 ●審視自己的內心,才是對自己施加的魔法, 多喜歡自己一點,就會變得更美、更堅強。 --

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