作者popcorn77 (華麗的冒險)
看板Leo
標題[閒聊] 焦慮症發作
時間Sun May 20 21:20:45 2018
貓兒們晚安
520 這天祝福大貓們開心
回主題，有獅兒最近跟我一樣嗎？
我太陽獅子 上升處女
沒來由的心情不好，很焦慮，對很多事情都覺得煩躁
除了在家窩，其餘的事都不想做
還有嚴重失眠，總要到凌晨四點才想睡
之前都沒這樣的狀態過，有人也一樣嗎？
或是有什麼可以改善的方法嗎？
先謝謝貓兒們了，愛你們喔
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1F：推 dentijan : 寫日記，把所有煩惱事情寫出來 05/20 21:28
2F：→ dentijan : 給自己放個假旅遊，暫時放下不管手邊事項，讓腦袋清 05/20 21:28
3F：→ dentijan : 空放鬆是個方法，等舒緩了就能面對問題了 05/20 21:28
4F：推 dante45678 : 去旅行放空去吧！ 05/20 21:45
5F：推 lamerbleue : 去旅行 換個地方放空一下 前幾天也這樣 05/20 22:00
6F：推 calendergal : 本身是易焦躁體質，有點嚴重。朋友介紹我寫寫日記和 05/20 22:37
7F：→ calendergal : 做一些調整呼吸的app, 睡前可以試試看。沒來由的焦 05/20 22:37
8F：→ calendergal : 慮無法控制只能讓自己的行為試著讓腦部慢下來看看。 05/20 22:37
9F：推 Chenjessie : 寫日記+1 05/20 23:04
10F：推 joejack : 獅子處女路過 反正呢 你總有想做的事情 不要說 05/20 23:13
11F：→ joejack : 你窩在家裡是發呆流口水我不信 用自己想做的事情 05/20 23:14
12F：→ joejack : 去創新 去完美 去達成 困難一定有嘛 獅子有怕過嗎? 05/20 23:14
13F：推 mzoem : 上升天秤，月亮處女，整個星盤有33.33%的處女。跟 05/20 23:15
14F：→ mzoem : 原po一樣會有這症頭，覺得自己有變孤僻的傾向。獅 05/20 23:15
15F：→ mzoem : 子真的不是大家表面上看到的那樣啊@@ 05/20 23:15
16F：→ joejack : 想看書就多看幾本 想打電動就用力打 想聽音樂沒事 05/20 23:15
17F：→ joejack : 抖音多錄幾首 OK的啦 05/20 23:16
18F：推 nano0729 : 之前有段時間很憂鬱，當時一個人出去旅遊寫個簡單 05/20 23:19
19F：→ nano0729 : 的遊記還蠻有用的 05/20 23:19
20F：推 Starblue1997: 太陽獅子 月亮上升都天秤 金星處女 05/20 23:20
21F：→ Starblue1997: 感覺自己最近有焦慮孤僻的狀況 05/20 23:20
22F：→ Starblue1997: 拜託替我去走走吧！出去玩過旅行，感覺上應該多少 05/20 23:20
23F：→ Starblue1997: 能減輕一下~ 05/20 23:20
24F：推 marcohpsh : 超煩躁啊 剛剛出門騎自行車30K等等比較好睡 05/20 23:27
25F：推 HELEN94729 : 最近也是這樣 但今天出門曬了好一陣子的太陽 感覺比 05/20 23:32
26F：→ HELEN94729 : 較開心一點了！可以試試 05/20 23:32
27F：→ forfreedom : 有個目標的運動，每次都筋疲力盡就好睡了... 05/20 23:58
28F：推 Link87563 : 原來不是只有我發作 這幾天真的很負面又失 05/21 00:05
29F：→ Link87563 : 眠，不過過幾天又會變好 05/21 00:07
30F：推 day15ss : 寫日記+1 05/22 07:02
31F：推 misakimisaki: 上升天蠍 其他幾乎都處女 工作累到完全不想去思考 05/22 22:01