整理一下原po的原文跟回覆 原po可以看看 當個參閱 兩人吵架的問題 >>下班後回到家前男朋友就睡了 遠距離，作息時間有差異（他早上五點半起床、我晚上九點半下班）兩三週見一次面 最近吵架的點是我希望男友至少等到我下班再睡，但男友覺得我不體諒他要早起 平常我都十點左右到家，但他大約在我到家前五分鐘就會傳訊息說他要睡了 (原po的雷) 就是一種.....難道不能再多等五分鐘嗎？ 怎麼也不會關心我到家了沒 (原po做出的調整) 平常下班我都用最快的速度回家，有時候是直接停在路 邊跟男友傳個幾句line就讓他睡了 (原po曾經對男朋友說過的話) 因為這是男友對我的承諾所以我才會很在意...我有說過如果等不了就先睡沒關係，男友 覺得他可以，只是時常換來的就是我回到家了他也睡了的失落感... 不太曉得 原po的男朋友是 1."天天" 都在你下班回家前睡了 2.有幾次 3.最近比較常 想想看，真的是因為他沒有等你回家才睡覺所以你生氣嗎? 還是因為沒有遵守你的承諾而感到不被在乎而生氣? 若是後者，那糾結的點便不再是"要不要等你回家再睡覺" 而是跟他說你需要被他在乎的感覺 如果他不懂什麼要怎麼做會讓你覺得被在乎? 請直接告訴他怎麼做 然後請用撒嬌的方法 (我希望你<怎麼做>~~我會很開心~~~) > 撒嬌口氣 當對方做到了，請再記得撒嬌說謝謝(啾啾)。 (人都喜歡也需要被說 你好棒棒 跟 鼓勵 啊~ 而且獅子男有時候也是個小孩喔!!!) 當一個人從小都只接收到負面訊息、情緒、批評，要有自信很難... 批評和讚美 有時候也是學習而來的 學習對象也許是你的爸媽、親友、老師... 常被批評的人，要學習讚美，也是需要時間和練習 如果兩人一直批評來批評去，兩人一直都在負面的情緒裡 你們要走改善關係也就有點困難了 願意的話 從你開始先學習讚美他 從你自己開始改變 會產生動力 也會給他學習的榜樣 要怎麼收穫先怎麼栽，也可以運用在這裡 網路上有很多心理師分享的溝通文章跟方式 原po可以上網搜尋看看囉! 感情中 千萬不要一直退讓 退讓 只是會讓你們關係裡埋下一顆顆地雷 當你的地雷很多的時候 就會很容易踩到自己的爆點 但是，對方根本就不知道你的地雷在哪裡.... 阿德勒說鼓勵會帶給人勇氣 有勇氣說不定也就會越來越有自信囉 :) ※ 引述《yvian (yvian見到才會放進去的）)》之銘言： : 男友獅子24 : 我牡羊24 : 男友：相較之下較沒自信，跟前女友們比起來我對他算很好，也許因為這樣更沒自信，常 : 常擔心配不上我 : 我：朋友較多，跟男友交往後下班都回家，戒掉夜生活；關於男友的沒自信我給他很多信 : 心，每天都告訴他我很愛他 : 遠距離，作息時間有差異（他早上五點半起床、我晚上九點半下班）兩三週見一次面 : 最近吵架的點是我希望男友至少等到我下班再睡，但男友覺得我不體諒他要早起 : 平常我都十點左右到家，但他大約在我到家前五分鐘就會傳訊息說他要睡了 : 就是一種.....難道不能再多等五分鐘嗎？ : 怎麼也不會關心我到家了沒 : 總之吵了也是沒結果，勢必最後還是我退讓 : 然後男友就提了分手。 : 今年的第三次。 : 他的理由永遠都是：反正他做什麼我都不滿意、不要再浪費我的時間、我不必這麼委屈迎 : 合他、他對自己沒信心、我只會嫌棄他、反正他也改不了他就是這麼爛 : 男友非常不能接受我講他任何不好的，只要一講就是不高興、吵架；如果不講，累積到一 : 個程度才爆發，男友就會覺得我把他嫌的一無是處 然後就是提分手（如此的SOP反覆） : 男友自己也知道他是一個EQ很低的人 : 這分手場景倒也不是第一次，還挺得住 : 我反覆確認，男友非常堅持就是要分手 : 十分鐘後我冷靜下來再撥電話過去，男友態度軟化，哽咽，說他覺得自己很沒用，他不想 : 要我遠距離這麼累 : 然後又說明天再給我答案 : 然後又說他很愛我只是口難開 : 我是一個遇到問題會想辦法但不會輕易放棄的人 : 也許怕寂寞、也許捨不得、也許我真的很愛他 : 但是每次都這樣真的好傷，是覺得我都不會離開所以就這麼輕易要分手嗎 : 目前以和平狀態掛掉電話，我不知道要繼續用什麼心情面對，好疲倦 : 男友是真心想分手嗎？ : 又或者我可以做什麼才能改善這個問題... : 謝謝大家 : 剛吵完架（或可能分手了？）真的睡不著啊... --

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