一、讚佛偈 阿彌陀佛身金色 相好光明無等倫 白毫婉轉五須彌 紺目澄清四大海 光中化佛無數億 化菩薩眾亦無邊 四十八願度眾生 九品咸令登彼岸 二、行禪 踏一步唸佛一聲 三、靜坐唸佛 約半小時 四、拜佛 五、看出家師父開示 六、三皈依 自皈依佛 當願眾生 體解大道 發無上心 自歸依法 當願眾生 深入經藏 智慧如海 自歸依僧 當願眾生 統理大眾 一切無礙 和南聖眾 七、回向偈 願生西方淨土中 九品蓮華為父母 花開見佛悟無生 不退菩薩為伴侶 流程約兩個小時 法鼓山不愧為禪修的大本營 禪修可治療心血管疾病 身心症 腸胃病 失眠 與其窮辭雄辯 不如學習解空尊者須菩提的無諍三昧 得勝增怨 負時增憂 不爭勝負 其樂第一 有興趣的不妨來靜默一晚 有種塵埃落盡的安寧 --

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