一切苦生皆由貪食，亦以食故助發婬欲，於欲界中所有諸苦皆因飲食婬欲故生。 斷食貪故應修厭想。又如劫初眾生，從天上來化生此間，身有光明飛行自在。 始食地味，食之多者即失威光。如是漸漸有老病死。 至今百歲多諸苦惱，皆由貪著食故失此等利。是故應正觀食。 又貪著飲食故生婬欲，從婬欲故生餘煩惱；從餘煩惱造不善業，從不善業增三惡趣、 損天人眾，是故一切衰惱皆由貪食。又老病死相皆由飲食。又食是深貪著處， 婬欲雖重不能惱人。如為食者，若少壯老年在家出家。無不為食之所惱也。 又應食此食而心不著，未離欲者是最為難；如受刀法如服毒藥如養毒蛇。 是故佛說：「當修習心，以此而食不為貪食苦之所惱」。 有諸外道行斷食法。是故佛言：「此食不以斷故得離，當思而食」。 若但斷食煩惱不盡則唐死無益。是故佛說：「於此食中應生厭離想。則無上過」。 問曰：「云何於食應生厭想？」 答曰：此食體性不淨極上味食果皆不淨。是故應厭。 又如淨潔香美飲食不即淨時能利益身；以齒咀嚼涎唾浸漬狀如嘔吐， 墮生藏中能利益身，故知不淨。又此飲食不知故樂，若人雖得美食還吐出已更不能食。 當知以不知力故以之為美。又以飲食因緣受田作役使積聚守護如是等苦， 由此因緣起無量罪。又所有不淨皆因飲食， 若無飲食何由而有皮骨血肉及糞穢等諸不淨物。又所有惡道諸廁虫等， 皆以貪著香味故生其中。如業品中說：「渴死眾生生為水虫。憒鬧處死則生鳥中， 貪婬欲死生胞胎中，如是等」。又若離此食得大樂。如生色界及泥洹中。 又隨以食故有稼穡等苦，如是觀食不淨苦，故應修厭想。 -- ■七種不花錢的布施，施比受更有福..^^ 一、和顏施：和顏悅色的待人。 二、言施：言語鼓勵他人。 三、心施：以同理心待人。 四、眼施：慈愛和善視人。 五、身施：身體力行助人。 六、座施：讓座給老弱婦孺。 七、察施：察覺他人所需並幫助他。 ----轉載自--http://ppt.cc/kM,k --

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