※ 引述《lance336 (普羅旺斯的藍天)》之銘言： : 各位版友菩薩大家好^^ : 我又來這邊問一個問題了 不好意思 之前我波的一篇如何消業障的方式 感謝大家的 : 推文及回文 甚至也有來信的 真的太感恩大家了 小弟有一個問題 想請教 就是有關 : 拜佛的部分 有一位師姐 有回覆我 她說拜佛最能消業障 我很隨喜她告訴我一些 她的 : 個人切身經歷 她說 拜了不到一個月 真的很棒 很有感應 她很鼓勵我試試看 然後我就 : 在上週二的時候 跑去租屋處附近的 佛寺 找了塊拜墊 就開始拜了 剛開始拜的時候 : 就還好 到了100拜之後 開始頭暈 記得那位師姐菩薩說 可以閉著眼睛拜 我就照做 : 有比較好 但是拜到180拜時 已經汗流浹背了 並且口很渇 小腿開始酸痛 大腿也是 : 拜到第200下時 我的口好渇 雙腿好酸 就休息個五分鐘 喝些水 本然想說 拜個200拜 我想拜佛最容易累的地方應該是起身的部分 這幾天我在起身時，有特別留意我起身時重心的位置 重心的位置不同，大腿酸的地方也不同 如果重心在起身時沒有固定在一處，比較容易累 我覺得還是要注重標準姿勢 如果沒時間看影片的話 就把這一片多看幾次，我覺得他在起身的部分講的很好 就是想像頭頂被佛祖拉起 重心也要放在後腳跟兩腳中點的地方 道證法師教拜佛02 https://www.youtube.com/watch?v=a8FqGSf5Uu4&feature=relmfu 剛開始做可能不容易抓到訣竅，但練個幾次後，感覺抓到後，就會很輕鬆 不過練習時要注意一下四周，別讓自己跌到撞到東西 照這方式拜 再搭配這音樂，拜佛就容易許多，不慌不忙節奏穩定 重心固定在一處，心也跟著穩定許多 http://6h.jingzong.org/Item/1989.aspx 半個小時一百拜，時間一下子就過去了 另外我發現這幾天儘管我食量還是很大，但我的腹肌好像開始有型 大腿結實許多，總有個錯覺，我天天這樣拜，哪一天說不定我可以練成輕功 :p --

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