※ 引述《lance336 (普罗旺斯的蓝天)》之铭言： : 各位版友菩萨大家好^^ : 我又来这边问一个问题了 不好意思 之前我波的一篇如何消业障的方式 感谢大家的 : 推文及回文 甚至也有来信的 真的太感恩大家了 小弟有一个问题 想请教 就是有关 : 拜佛的部分 有一位师姐 有回覆我 她说拜佛最能消业障 我很随喜她告诉我一些 她的 : 个人切身经历 她说 拜了不到一个月 真的很棒 很有感应 她很鼓励我试试看 然後我就 : 在上周二的时候 跑去租屋处附近的 佛寺 找了块拜垫 就开始拜了 刚开始拜的时候 : 就还好 到了100拜之後 开始头晕 记得那位师姐菩萨说 可以闭着眼睛拜 我就照做 : 有比较好 但是拜到180拜时 已经汗流浃背了 并且口很渇 小腿开始酸痛 大腿也是 : 拜到第200下时 我的口好渇 双腿好酸 就休息个五分钟 喝些水 本然想说 拜个200拜 我想拜佛最容易累的地方应该是起身的部分 这几天我在起身时，有特别留意我起身时重心的位置 重心的位置不同，大腿酸的地方也不同 如果重心在起身时没有固定在一处，比较容易累 我觉得还是要注重标准姿势 如果没时间看影片的话 就把这一片多看几次，我觉得他在起身的部分讲的很好 就是想像头顶被佛祖拉起 重心也要放在後脚跟两脚中点的地方 道证法师教拜佛02 https://www.youtube.com/watch?v=a8FqGSf5Uu4&feature=relmfu 刚开始做可能不容易抓到诀窍，但练个几次後，感觉抓到後，就会很轻松 不过练习时要注意一下四周，别让自己跌到撞到东西 照这方式拜 再搭配这音乐，拜佛就容易许多，不慌不忙节奏稳定 重心固定在一处，心也跟着稳定许多 http://6h.jingzong.org/Item/1989.aspx 半个小时一百拜，时间一下子就过去了 另外我发现这几天尽管我食量还是很大，但我的腹肌好像开始有型 大腿结实许多，总有个错觉，我天天这样拜，哪一天说不定我可以练成轻功 :p --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 24.87.56.254 ※ 编辑: yule1224 来自: 24.87.56.254 (05/11 12:52)