作者tmac012004 (寶貝狗)
看板Learn_Buddha
標題[分享] 靜坐進步了
時間Fri Jan 6 08:12:35 2012
兩三年來 我每次靜坐半小時 每天大約兩次
逐漸的 我也能一次進行一小時的靜坐
半小時的靜坐像是煮開了水 已經沸騰 卻嘎然中止 中斷了禪悅
延長時間讓內心處於寂靜之中 隨著念頭生生滅滅 內心不與之起舞
像是一種意識流
先前我參加屏東法鼓山的禪坐讀書會 活動流程是一小時的靜坐 接著
一小時的讀書交流 但只坐了二三十分鐘就坐立不安 枯燥乏味
老師卻有如菩薩像安然不動地坐了一小時 讓我很欽佩
老師的身體強健 除了堅守不殺生戒和長年茹素 靜坐也是寧心安神養身技巧之一
有本書介紹某位外國女性罹患無法根治的慢性病 絕望無助
但從靜坐安頓身心 找回了快樂
世間不如意的事多 人們面臨八苦折磨 禪悅可以讓人暫時抽離
接受外在的逆境 了知外在的境界都是假相 只因執著成真實
灑脫愜意地安度人生
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