老實說在整個暑假我都還蠻認真在維持體能的 每個星期大概跑三次步加上重訓兩次 但是到了暑訓第一天完腳還是痠得跟什麼一樣 彷彿暑假兩個月的運動就像是我在作夢 最印象深刻的是KGB前的分開動作 一開始真的覺得都已經做了馬克操為什麼還要做KGB馬克操 但是真的到要KGB就發現有做有差　身體的協調性好非常多 可以輕鬆地把球靠身體甩遠　所以反倒是當沒有做這些動作時 KGB的協調性就會跑掉了　我覺得這個蠻適合做為大家 自主訓練時的訓練項目 前兩天大多都是偏向訓練體能的菜單　我覺得本來就有其必要性 不過也因為是體能回復的部分我就不多說了 再來我針對比較有印象的項目說說我的感覺 接LOGU的部分我覺得其實大家一開始傳的距離都還算OK 問題比較大在準度 然後到中間天數的時候可能因為手臂疲勞大家反而沒辦法傳到 但我覺得大家現在比較大的問題主要還是準度 畢竟傳球距離傳短還有救 擋下來就好 傳球偏了很多情況下都會讓對手多一個壘包 以後我會再努力點想辦法把偏離的球接下來 但是畢竟還是有限度的 所以必須靠各位內野手夥伴們平常KGB或壘傳時多注意自己的傳球準度 那至於我自己的問題 我覺得還是老問題 正手的一個滾地我接的蠻順手 但是反手的滾地就是我的罩門 可能在之後回打網區後再麻煩冠儒陪我練習一下 我會努力接下每個球的 再來在這次暑訓我第一次打飛球 才發現打飛球也真的是有一定難度 要每球都打到差不多的位置跟距離實在不容易 很多時候我都希望把球往中外偏右外的方向打 結果最後結果都是拿種極靠右外野的球 跟我的打擊習性很像 讓我覺得在打飛球的時候其實也可以訓練我的打擊方式 我是個極度拉打的球員 所以後來在打飛球我有試著讓左手推的力量再多一點 只是可能一兩次的練習成效還不明顯 這在之後不管我在打飛球或是打網我會再多多嘗試 今年暑訓新設的Home run derby我覺得是一個蠻不錯的訓練方式 可以很有效率的讓打者揮擊 餵球投手也不會那麼辛苦 也很感謝俊廷把打擊動作拍攝下來讓大家知道自己打擊問題在哪 從第一次的Home run derby到後來我覺得我的揮擊動作有很大的改變 比方說後手的手肘高度在後來修正後可以將力量更完整的送出來 以及我身體後傾的問題 我覺得這些打擊的細微動作都很適合在這個訓練當中 進行修正 當然我個人認為這個訓練還是不足以取代實戰　畢竟我覺得大家還是要習慣 投手從投手丘把球投出來　我們必須要做的反應等等　還有那個打擊感覺 應該更貼近比賽實況　所以我覺得實戰有其必要性　就算是一個打席也好 讓大家對於比賽的節奏有所適應應該也是蠻重要的 對雷希特的比賽　我個人的感覺是還是要抱持著輕鬆不隨便的態度 該跑的壘還是要盡力跑　還有其他比賽該注意的也都要注意 畢竟不管怎樣　這也還是個比賽　而且對方都是老經驗的學長 我覺得不管是投手強度還是打擊　都有一定的程度　呃但是還是不要受傷啦 雖然聽起來有點矛盾　大家還是衡量一下巴ㄏㄏ 然後最後對資管ft.統計的比賽 我只想說 有練球還是有差啊~~~~~~ 暑訓只是這學期的一開始　我們還有一整年要奮鬥　 想必大家今年都是抱著"林北就是要拿三冠王啦!"的心態 所以我們就拿出"林北就是要拿三冠王啦!"的態度練球吧! 法律系棒最強! --

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