這篇文是要跟各位學弟說的 今天雖然一開始太陽很大,很機掰,但是以往也就是這樣一路練上來的 在昨天,我們終於打完這一年的比賽,也感謝學弟能幫我們處理那麼多雜事 這一次的系際盃冠軍也有你們一份,真的非常謝謝你們 接下來就是你們當主角了,因為接下來將會是以練球為主的作息型態 對於基本體能希望可以自己再多要求,像今天有幾位學弟傳一傳就發生手痛的情形 除了姿勢的調整,肌力的增加也可以降低受傷的機率 因為接下來的時間練球為主,傳接的次數會比平常多很多,還有體能上的訓練 也會比較常見,如果一旦不小心受傷練球的機會就少很多, 這對實力的增長是很大的負面因素,所以希望大家能在基本體能上加強 還有熱身的時候不要毛毛躁躁的,熱身一定要確實,不能急著出力 要記住熱身的目的,今天跳熊學長說的很清楚了,就不重複了 除了體能上的要求,心態上可能也要轉變 因為接下來學長們可能會對你們提出許多建議和要求,壓力可能會比較大 請盡量用積極的心態去面對,而非消極的逃避,這對你和隊上都不是一件好事 而這也包括以前一直沒有相當要求的出席率,希望大家可以更認真的看待練球這回事 服裝,也說過了,到紅土球場請一定穿球褲,姑且不論穿球褲是對球場的尊敬 而是因為這更能保護自己,而且,有一些練習是一定要穿球褲的啊 釘鞋也是一樣,請大家要記得 再來就是球具的問題,我相信大致上執行的還不錯,但是說實在的 這種問題是不容許出差錯的,因為球具沒有腳,它不會自己跑掉吧 希望大家能更認真看待這件事,因為這種事影響的不是只有自己 而且會讓人覺得很不負責,尤其是當你沒來,而球具在你手上時,這真的很討厭 技術上的東西,那是另外一回事,誰也沒有把握 所以就把能掌握的事的事作好,剩下的,就各自加油吧 重點整理 1.體能多加強,心理要積極,熱身要確實 2.球褲要穿釘鞋要帶人要準時來 3.人沒來球具要想辦法到 -- --

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