你有正常吃東西嗎 每一餐 要是某餐沒吃好 下一餐 通常會吃比較多 要是一切正常 就可能是生理期快來或是正在進行 都會容易有暴食情況的發生 然後 吃東西要慢慢吃 不然 會不容易覺得飽 因為反應不過來 如果可以的話 先喝東西 再吃東西 這樣可以墊墊胃 我知道的大概就這些 不過 有時候 單純是嘴饞=.=++ 這 我就不知道要怎麼辦了 以前我試過一個方法啦 我把零食都拜託葦怡鎖在他衣櫃 這樣 我就吃不到啦 不過 沒骨氣的我 到後來就會拜託他開櫃子給我吃Orz 我真的很貪吃T________________________T ※ 引述《ieoieo (不急不徐不離不棄)》之銘言： : 衷心的向家人們建議 : 不要超果晚上九點還吃"食物" : 連續三個禮拜每晚偷吃"宵夜"的我 : 認真的評估了既要吃又要運動的損益比 : 實在是無法衡平 : 即使練有氧舞蹈也是需要節食來做體重控制的 : 否則一點效果都沒有 : 臉變胖大腿小腿肉增多就算了 : 最糟的是食量變大 : 這下子我"醬爆"了 : 剛剛還吃了價值不菲的 Hershey's 巧克力 : 五顆 : 喔~~好吃到受不了 : 但是 : 我接著又吃了草莓厚片吐司 : 然後又吃了餛飩七粒和排骨湯 : ............... : 從晚上八點吃到九點半 : 我的胃還是沒有吃飽了撐著的感覺 : 這這這....... : 大家給我一點意見吧!! : 罵我也好讚美我也罷,讓我做打字運動,謝謝 -- ▁▂◣ ◢ ◣ ▎ 　　　╬ ▎ 　－　 － ▍　 —╯ ▏ ◥　 　　　 ◤*****王小包***** --

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