你有正常吃东西吗 每一餐 要是某餐没吃好 下一餐 通常会吃比较多 要是一切正常 就可能是生理期快来或是正在进行 都会容易有暴食情况的发生 然後 吃东西要慢慢吃 不然 会不容易觉得饱 因为反应不过来 如果可以的话 先喝东西 再吃东西 这样可以垫垫胃 我知道的大概就这些 不过 有时候 单纯是嘴馋=.=++ 这 我就不知道要怎麽办了 以前我试过一个方法啦 我把零食都拜托苇怡锁在他衣柜 这样 我就吃不到啦 不过 没骨气的我 到後来就会拜托他开柜子给我吃Orz 我真的很贪吃T________________________T ※ 引述《ieoieo (不急不徐不离不弃)》之铭言： : 衷心的向家人们建议 : 不要超果晚上九点还吃"食物" : 连续三个礼拜每晚偷吃"宵夜"的我 : 认真的评估了既要吃又要运动的损益比 : 实在是无法衡平 : 即使练有氧舞蹈也是需要节食来做体重控制的 : 否则一点效果都没有 : 脸变胖大腿小腿肉增多就算了 : 最糟的是食量变大 : 这下子我"酱爆"了 : 刚刚还吃了价值不菲的 Hershey's 巧克力 : 五颗 : 喔~~好吃到受不了 : 但是 : 我接着又吃了草莓厚片吐司 : 然後又吃了馄饨七粒和排骨汤 : ............... : 从晚上八点吃到九点半 : 我的胃还是没有吃饱了撑着的感觉 : 这这这....... : 大家给我一点意见吧!! : 骂我也好赞美我也罢,让我做打字运动,谢谢 -- ▁▂◣ ◢ ◣ ▎ 　　　╬ ▎ 　－　 － ▍　 —╯ ▏ ◥　 　　　 ◤*****王小包***** --

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