一、個人 （一）防守 1.守快攻對持球的人的時候腳步跟太慢太遲鈍，沒對持球的時候又只顧看球，漏掉反邊的 　人。 2.注意自己防守的位子，忘了自己轉成守下，讓對方直直進到禁區得分我跪。 3.對球的欲望不夠。對方掉球的時候沒去撲球搶球，反而默默看對方撿起來。 （二）進攻 1.盤球盤太久，被對方貼很緊的時候要用身體清開空間再下球或把球傳出去，不要 　想用在對方面前運球，自找死路。 2.籃下把握度太低了自己的空檔要好好把握，出手要打板穩穩放。 3.節奏太一致，總是運球到中場慢下腳步，運到三分線收球等人上來接球，對方都守 　好二線等抄球。 4.跑位要果決一點跑在對方好給的球線上。要去接應就跑到對方可以給的球線上，不要 　跑過去又自己往回走．．．看到隊友跑快攻記得跑反邊，不要跟隊友double到反而造 讓他誤會自己在要球。 5.把眼睛睜大擦亮看清楚再傳球，不要傳兩個隊友的中間，也不要隊友被守到還硬給。 6.流動太少，只知道站在中間傳球要球。 二、團隊 （一）防守 1.守快攻不要陪跑努力踩到對方前面，這場吹得尺度比較鬆，干擾可以多一點。看到持 　球的有人對之後注意反邊的人。對方放槍籃板好好抓下來。 2.一開始守快攻之後大家會擠成一團，對方慢下來之後趕快回到自己的位子，不要散步。 3.對球的欲望再高一點，可以抄可以搶的球就用力抓下來，不要球近在眼前還讓對方輕易 　的拿起來自己再對上去。 （二）進攻 1.對方守得比較浮，上面的人也要拉出來一點接應要球。 2.傳切的加速度沒出來，大家雖然有在動但是沒跑出空檔，持球的常常遲疑很久才傳， 　傳出的球也很危險。 3.傳球不要想一步到位，尤其傳球速度又太慢的時候，對方看到球傳出去再反應都還來 　得及斷球。 4.中鋒拿到球兩翼快下沉不要看中鋒自己表演，中鋒注意隊友還沒跑出空檔不要急著傳 　掉，會把球直接傳在對方手上。 5.上面拿到球可以運球可以自己帶球走，不要只拿著球等隊友壓縮跑出空檔，可以嘗試 　用運球帶動我們的跑位並擾亂對方防守陣型。 --

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