防守 1.太習慣踩在三分線內了，如果對方有在投三分 而且會進，一線要對上去 2.如果第一拍被過了，還是要往下跟，跟下面的關門，而且關門要關紮實(覺得被過之 後的反應太慢 常常會愣一下的) 3.被快攻的時候，持球如果有人對了，要注意其他兩側的人 4.卡位 找到人 要坐下去 5.被快攻，除了先跑去塞滿進去外，要對人，不要站直直的被過 6.上面要溝通誰先對，對方幫太多要叫對方回去，也要記得一人一半，不然每次都回不去 進攻 1.進攻點要拉出來一點，如果對方二線已經守到了，可以做壓縮，這樣上面才好傳球， 才會流動 2.繞底，加速度要做出來，傳切之類的跑位要果決，跑就跑到底，而且邊跑要看球 3.要轉正接球，雙腳墊步，然後如果防守者對上來，可以做三脅，或過人，不要總想直接 投掉或傳球 4.球運太高了，而且一直看球，這樣會看不到中鋒的要球，而且會一直只看上面的人， 忽略在禁區要球的人 5.中拿到球後，下沉的太慢了，而且是往三分底那邊跑，不是一直想往禁區塞，要拉開一 點 6.隊友拿到防板後，要會去要球，可以跑三人快攻那個要球的人的位子，不要直接跑掉!!! 7.其實常常站在弱邊，要出聲要球!! 8.球傳得太倉促，球護好看好，再傳，不然可以踩腳步清空間再傳 --

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