防守 1.太习惯踩在三分线内了，如果对方有在投三分 而且会进，一线要对上去 2.如果第一拍被过了，还是要往下跟，跟下面的关门，而且关门要关紮实(觉得被过之 後的反应太慢 常常会愣一下的) 3.被快攻的时候，持球如果有人对了，要注意其他两侧的人 4.卡位 找到人 要坐下去 5.被快攻，除了先跑去塞满进去外，要对人，不要站直直的被过 6.上面要沟通谁先对，对方帮太多要叫对方回去，也要记得一人一半，不然每次都回不去 进攻 1.进攻点要拉出来一点，如果对方二线已经守到了，可以做压缩，这样上面才好传球， 才会流动 2.绕底，加速度要做出来，传切之类的跑位要果决，跑就跑到底，而且边跑要看球 3.要转正接球，双脚垫步，然後如果防守者对上来，可以做三胁，或过人，不要总想直接 投掉或传球 4.球运太高了，而且一直看球，这样会看不到中锋的要球，而且会一直只看上面的人， 忽略在禁区要球的人 5.中拿到球後，下沉的太慢了，而且是往三分底那边跑，不是一直想往禁区塞，要拉开一 点 6.队友拿到防板後，要会去要球，可以跑三人快攻那个要球的人的位子，不要直接跑掉!!! 7.其实常常站在弱边，要出声要球!! 8.球传得太仓促，球护好看好，再传，不然可以踩脚步清空间再传 --

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