防守 1.守下的太上浮，如果對方在四十五度角拿到球的時候，守下的不要太撲，趕快把人交 　接給上面的，上面的也要記得趕快回來把守下的推回去。 2.關門要迅速，包夾要確實 　下面的跟上面關門的時點太慢，對方都切到很靠近框了。 3.找人卡位 　不要一味趨近框，卡好自己的人 進攻 1.眼睛要打開 　看裡面的人有沒有空有沒有卡好位，把握時機傳球。隊友被守到不要硬傳。 2.接應時往外拉 　接應隊友時不要站在對方旁邊或後面要球，傳球的也要注意球線上有沒有站人，隊友被 　就叫他站出來 3.導傳要再迅速一點 　不要有多餘的運球和頓呆（我的盤球好有事...）接球前要試著用餘光瞄下隊友跟對方 　的站位大概在哪，才不會想著可不可以傳而猶豫很久 4.反快攻的把握度要再高一點 　把球往前拍，不要讓球停留在手上太久而走步。上籃也要穩穩放。 --

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