防守 1.守下的太上浮，如果对方在四十五度角拿到球的时候，守下的不要太扑，赶快把人交 　接给上面的，上面的也要记得赶快回来把守下的推回去。 2.关门要迅速，包夹要确实 　下面的跟上面关门的时点太慢，对方都切到很靠近框了。 3.找人卡位 　不要一味趋近框，卡好自己的人 进攻 1.眼睛要打开 　看里面的人有没有空有没有卡好位，把握时机传球。队友被守到不要硬传。 2.接应时往外拉 　接应队友时不要站在对方旁边或後面要球，传球的也要注意球线上有没有站人，队友被 　就叫他站出来 3.导传要再迅速一点 　不要有多余的运球和顿呆（我的盘球好有事...）接球前要试着用余光瞄下队友跟对方 　的站位大概在哪，才不会想着可不可以传而犹豫很久 4.反快攻的把握度要再高一点 　把球往前拍，不要让球停留在手上太久而走步。上篮也要稳稳放。 --

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