原本打算回去睡辦公室的，不過想了想，還是忍痛放棄了練習後的大餐時間 選擇回家休息。一進家門，老媽就問：「今天不是去練球嗎？什麼事情這麼 開心？」 今天的一年級球員到了第二批（喂～那些第一批的跑哪去啦），加上每星期 五固定不想跟我見面的丁丁，再度健康的熊寶寶，和可能已經忙到頭昏腦脹 的大學姐，所有球員應該都已經跟我見過面了吧？ 所以昨天三位新生請把自介交上來（伸 以後只要有場地，我能夠到場的練球大概就會如今天所說，所有跑步暖身運 球傳球投籃罰球快攻，都算是在「熱身」的項目裡面。菜單我會開給小屁和 蝴蝶，以後熱身的項目越快做完，大家正式開始練球就能有越多時間來學習 和複習。 今天已經上過「chest pass」，沒有意外的話星期五就是把剩下的傳球上完 ，再來就是開始上防守課程。所有防守都是以人盯人的基本觀念動作為基礎 ，所以原則上這些就是星期五的重點項目。若時間允許，我會教大家一些防 守的「drills」，讓大家在星期一或沒有場地的時候也能小組練習防守與擺 脫。 昨天有人提出兩個重要的問題，一是區域防守，一是進攻。 我個人不建議大家使用二三或者三二，不守二三的部分原因是有經驗的外圍 球員不足，而不守三二的部分原因在昨天大家應該也都有體會到，完全讓劭 劭和170 （抱歉劭劭不跟我說你是誰）簽了彈藥無限的籃板密技啊～ 所以我會讓大家從盯人防守開始練起，之後再偷偷教大家幾個將來會是專屬 於法律系的「必殺防守」… 進攻的部分，一個關鍵在於我希望能夠在到場人數最多的時候教，另一個關 鍵就是從防守練回來。大家若能練出紮實的防守，再經由這樣的防守壓榨出 相對的進攻，才會有足夠的效果。目前大家暫時以增加自己投籃穩定性為優 先，其餘進攻設計搭配就等防守穩定下來以後慢慢開始練習囉。 由於丁丁表示不只我固定會到場的星期五他不想來看到我，將來比賽也不想 當我的先發（喂），加上一點都不秘密的秘密武器小胖，因此我會在現有的 後衛當中尋找將來的先發後場與固定輪替共四到五名。跟身高、經驗、體能 、年級無直接相關，對後衛有興趣的，還有對先發位置虎視眈眈的人呀，要 多加油啦～ 中文系的觀察部分因為跟本板主題無關（噗），因此劭劭希望是在中文隊板 上發文還是怎麼做再另外跟我聯絡就好，如果有需要的話。 俺的msn : [email protected] 錯過昨天 「母雞展翅之胸口傳球」 講座的小朋友們，星期五不能再錯過囉～ 一樣有看有推，有推就交出心得。謝謝大家！ -- ◣◥ ◤◢ ◢ ◥ 喵~~~~~~~~~ 請‧尊‧重‧生‧命 ◤ ◢◤ ◎ ◎ ◥ ◤ 以 認 養 代 替 購 買 ◤◢ ●─● ◣ ◢ ◢◤ ◥ ◢ ▄ ▄ 以 絕 育 代 替 撲 殺 ◤◢ 請領養我 請領養我▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.109.29.68 ※ 編輯: Leek 來自: 140.109.29.68 (09/23 08:05)