1. 第一次或暫停後的發球,先求安全,再求威力 比賽不像練球時,持續同一動作,可以一次又一次的修正, 教練可隨時調整,所以必須先求安全,找回發球感覺,再加強威力. 2. 接發球或防守時,先求打高,再求到位 這個部分已經講過無數次了,將球打高是為了以空間換取時間, 讓你的隊友能夠從容的處理球,有足夠的時間思考,做最好的選擇. 另外,切記避免靠網,造成不必要的失誤. 3. 打排球是用腳打的 　　　 你的腳上並沒有塗強力膠,也沒有人限制你的防守範圍,要保持 　　　 雙腳的靈活,不要被對手的攻擊給嚇壞了,否則,你的防守範圍就只有 半徑一公尺的範圍了. 4. 球場上最不願聽到--這球是誰的? 寧可大家搶球造成失誤,也不要因讓球發生失誤,搶球代表企圖心, 讓球代表缺乏信心,你的隊友的信心來自於你,相對的你的信心也來自於 你的隊友,唯有在場上持續專注,打出好球,才能增強信心. 5.　羅馬不是一天造成的 比賽也不是兩天的事情,而是大家每一天累積練習的成果, 大哥的球技及經驗,仍舊是大哥的,自己能夠吸收多少,取決於平常用心與否, 如何在比賽中勝出,更要看大家的默契了.　　　　　 希望大家謹記,讓大家看到女排的成功!　　　　　 --

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