1. 第一次或暂停後的发球,先求安全,再求威力 比赛不像练球时,持续同一动作,可以一次又一次的修正, 教练可随时调整,所以必须先求安全,找回发球感觉,再加强威力. 2. 接发球或防守时,先求打高,再求到位 这个部分已经讲过无数次了,将球打高是为了以空间换取时间, 让你的队友能够从容的处理球,有足够的时间思考,做最好的选择. 另外,切记避免靠网,造成不必要的失误. 3. 打排球是用脚打的 　　　 你的脚上并没有涂强力胶,也没有人限制你的防守范围,要保持 　　　 双脚的灵活,不要被对手的攻击给吓坏了,否则,你的防守范围就只有 半径一公尺的范围了. 4. 球场上最不愿听到--这球是谁的? 宁可大家抢球造成失误,也不要因让球发生失误,抢球代表企图心, 让球代表缺乏信心,你的队友的信心来自於你,相对的你的信心也来自於 你的队友,唯有在场上持续专注,打出好球,才能增强信心. 5.　罗马不是一天造成的 比赛也不是两天的事情,而是大家每一天累积练习的成果, 大哥的球技及经验,仍旧是大哥的,自己能够吸收多少,取决於平常用心与否, 如何在比赛中胜出,更要看大家的默契了.　　　　　 希望大家谨记,让大家看到女排的成功!　　　　　 --

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