很開心又再度回到紅土球場跟學長、學弟一起打球 但可惜星期三有課輔所以沒有辦法到場，很抱歉在團體守備練習時 無法給予具體的協助，只能於小練時就個人動作給一些建議， 以下是這次友誼賽的一些心得和建議: 1.關於宇迪說的熱身不夠，也有一些感覺。大概少了衝刺和練打， 練打我覺得各自去打網有些不夠，過去我的經驗，隊長會在作操完 公布先發名單。賽前的練打，就以先發優先，打 toss和打free battleing 由學長幫忙抱球，可以馬上就問題作調整，我想阿波和彥迪學長會很樂意 幫這個忙!雖然有人認為打free battleing和打網一樣，憑良心來說， 就打擊練習效果沒有很大的差距，但是free battleing可以讓打者清楚知道 自己全力揮擊下球飛行的軌跡，且對於其他人就是很好的賽前守備練習， 由教練或學長打出來的守備練習和全力揮擊的球還是不一樣!這個練習方式 供大家參考。 2.跑壘方面，有一個case我發現兩出局了，壘上的跑者卻沒有一打就跑， 反而是看到球出去很久之後才可以起跑，這點要注意一下。 3.守備時，外野的傳球可能要在星期三時多練習，盡量準確傳到壘包和內野手 一彈跳也沒關係，但要傳準，可能這點要再辛苦大家一下，讓對手少推進 一個壘包，就是幫了投手很大的忙。 4.場邊，我發現宇鈞、歐文、老皮、育寧、林加、宇迪，都一直不斷練打揮棒 或作守備練習，作好隨時上場的準備，這點值得我們大家學習，專注在場邊 幫隊友加油，也自己做好準備。 5.我自己個人方面，打擊時還是容易手腳分離，沒有很協調；關於和投手的配球 可能要再精細一點；另外，除了慢跑外，衝刺還是要多一點以加強體能。 以上是我一些看法，謝謝昱婷辛苦和我們一群大男生一起吹風淋雨，幫我們紀錄! 謝謝 吼猴學長的指導和分享練球心得。謝謝越來越瘦越帥的阿波陪我們練球! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.158.238