以前經常聽到一種說法「倒棒」，倒棒究竟是什麼？ 在我的認知下，倒棒是揮棒軌跡過長的一種現象，而揮棒軌跡過長則 是揮棒動作中一切問題的源頭，例如：揮棒速度慢、打不到球、不會 打慢球、不會打變化球…。 從文義上解釋，「倒棒」是指「棒子水平於地面的狀態」 但是如此理解「倒棒」是有問題的。 例如：http://img109.imageshack.us/img109/9167/82135233.jpg 難道這些職棒好手都是「倒棒」？ 其實在面對紅中球時，擊球時棒子必然是接近水平於地面 換句話說，棒子是近水平的狀態下擊中球的。 「倒棒」必須限縮解釋 而在「倒棒是揮棒軌跡過長的一種現象」的理解下， 揮棒軌跡是否過長，才是問題之所在。 既然擊球必然發生棒子水平現象，而棒子水平移動會使揮棒軌跡過長 在整個揮擊過程中，儘量減少棒子水平狀態，才能縮短揮棒軌跡 換句話說，在轉腰前，棒子保持非水平狀態，才能縮短揮棒軌跡。 如圖示：http://img171.imageshack.us/img171/1925/39999426.jpg 比較一下彭彭的揮棒：http://img175.imageshack.us/img175/2822/38347249.jpg 所以，「倒棒」是時點的問題，轉腰"前"倒棒才是真「倒棒」。 改進方法為何？如何避免「倒棒」？ 方法很多，例如： 1腰轉快一點，下棒和轉腰同時，不要先下棒後轉腰 這就是為什麼勢豪覺得彭彭轉腰不夠的原因，其實是轉腰前棒子就下去了。 2手肘朝下，改變棒子運動軌跡。 如圖示http://img219.imageshack.us/img219/2919/33117156.jpg 上面討論的前提是在"棒子是近水平的狀態下擊中球"的情況 不包括"棒子是近垂直的狀態下擊中球"的情況 可能又有人問，「棒子是近垂直的狀態下擊中球」不就是「撈球」？ 其實許多大聯盟的打者、中南美的打者…都是這樣打全壘打的 「撈球」的解釋是另話，在此不討論XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.92.218