作者yoee99 (dd)
看板Law-Fala
標題[情報] 馬克操
時間Wed Jun 24 18:05:46 2009
http://kuso.cc/4Mso
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979
馬克操的動作是由跑步動作分解而來
作用在於個別訓練每個跑步的小動作
是每個田徑隊、棒球隊、籃球隊、足球隊都會做的練習
像隊上的某些"體能"動作，就是馬克操之一
請各位勤加練習。
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◆ From: 61.64.80.63
1F：推 ckcharlie:這真的很有用XDD 06/27 11:08