作者tomofan (九上兩出局兩好球...)
看板Law-Fala
標題Re: 空揮運動
時間Sat Sep 24 16:49:07 2005
※ 引述《sulumoR (~天氣很好~)》之銘言：
: 空揮除了右打要揮之外
: 最好也揮揮左打
這樣可以練習協調性~~
: 切忌死死的揮
: 注意姿勢和球棒的軌跡
還有 在揮的時候 最好可以先設定好好球帶的九宮格 再針對特定的位置揮
也就是說 揮之前先在心中冥想投手投球節奏 然後分別向九個位置揮擊
如果每一個位置揮十下 九宮格揮完就是九十下了~
之後再補強自己平常打不好的位置
最後練習左揮 這樣一輪下來就可以練到超過一百下 既有效率又很有效果~
(以上是上課時康老師說的)
: 然後我那邊還有一支木棒
: 當初學長給我的
: 看誰要 如果是住台北的可以帶回家揮
: 這樣就不用特地到男四了
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1F：推 sulumoR:對阿 timing很重要 09/24 23:10