作者sc22406213 (苑子)
看板Laser_eye
標題[心得] Smile術後減緩心理焦慮的方法
時間Sat Mar 11 11:48:04 2023
這篇主要是記錄術後2個月的心得
以及讓遇到同樣問題的人有點方向
我是1/13手術的
先分享一下之前回診的視力狀況
https://i.imgur.com/FtK3Ied.jpg
截至今天為止手術將滿兩個月
首先先講「傷口」
我的傷口恢復非常良好及快速（約3天）
畢竟這就是我選擇做微笑最大的考量
接下來就是關於「視力」
每次回診驗光的時候
比缺口有蠻多都是靠感覺，但也因為還有水霧的關係，所以我也都認為是正常的現象
但是到現在近兩個月水霧感降低許多，比缺口卻還是靠感覺的時候，不僅開始懷疑自己是
不是手術失敗，視力恢復不如預期
雖然都看得到，但是那個模糊的感覺和戴眼鏡時的清晰度是有落差的，帶來的焦慮感也越
來越大。然後向醫護人員表示之後
他們的回覆一概都是視力穩定期在3-6個月，不用太擔心。（但怎麼可能不擔心，尤其是
看了這麼多隔天就清晰的例子對吧）
因為不想再繼續焦慮下去，所以開始採取了一些作法
1.補充葉黃素
雷射術後我有補充DHC藻油但並沒有補充葉黃素，想說既然現在還是糊糊的，那就來補充
一下當保健吧
2.向醫護人員反應
診所的醫護表示我的數據顯示都是在正常恢復範圍，並表示視力穩定期在3-6個月，請我
不用太擔心，目前我想也只能選擇相信專業
3.補充人工淚液
醫生說若眼睛沒有乾澀就儘量不要點，所以我前期確實也很少使用，但目前視力恢復不如
預期，那我就開始使用隨時保濕看看下次回診會不會比較好
4.熱敷
每週使用一次熱敷眼罩
想說若是有感，在考慮要不要加強每天使用
5.看書
推薦賴佩霞：轉念的力量
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一直在思考許多人分享隔天或幾週就清晰的狀況，為何我感受不到，後來得到一個結論就
是主觀感受，原先度數很高的人在術後視力大幅提升的狀況下，確實是非常有好感的，從
看不見到看的見但有殘影的狀況下，確實是很大的進步也是很大的滿意度，也有可能是我
的度數（200/550）相較來講比較淺所以還感受不到清晰的魅力，書籍的幫助也讓我認清
手術本來就有風險的事實，心情也比較平靜，雖然這些作法還不曉得對視力有沒有實際幫
助，但也分享給大家，希望下次回診會有意想不到的收穫，祝福大家~
也希望有同樣狀況的大家可以一起分享自己的狀況，讓我們在焦慮路上不孤單一起加油吧
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※ 編輯: sc22406213 (49.217.6.215 臺灣), 03/11/2023 11:49:50
1F：推 jacqueswu: 也可考慮中醫針灸放鬆眼睛加吃藥 03/11 13:44
2F：推 Louou: 我也是在視力檢查的時候覺得缺口都還是得靠感覺判斷，並不03/11 23:25
3F：→ Louou: 如我戴眼鏡時清晰，但這樣判斷大概也是在1.0左右，我原先03/11 23:25
4F：→ Louou: 度數是325/375，就是一種我看得見但邊緣模糊的感覺03/11 23:25
5F：推 abc550007: 我現在術後四個月大概0.9、1.0浮動，左眼還是會有水霧03/14 21:04
6F：→ abc550007: 感，診所是說再觀察，也只能要自己不要太緊張03/14 21:04
※ 編輯: sc22406213 (114.42.84.210 臺灣), 03/14/2023 23:14:28
7F：推 justwantred: 我2/3做的，目前開車前面的車牌都看不清楚，車距只 03/19 20:02
8F：→ justwantred: 能依照後方車燈來感覺，後來去眼鏡行驗光，他說還有 03/19 20:02
9F：→ justwantred: 散光，隔天回到原門診跟醫生反應，重新進行驗光，目 03/19 20:02
10F：→ justwantred: 前右眼近視50度、左眼散光100度（左眼散光本來就100 03/19 20:02
11F：→ justwantred: 度…），他說繼續回診觀察，然後幫我免費配一個鏡片 03/19 20:02
12F：→ justwantred: 讓我這幾個月配戴，若視力還是這樣，就再雷射一次…. 03/19 20:02
13F：推 yyeennjj: 您好我的狀況跟您很像，目前也很焦慮， 1.161.32.12 06/16 13:37
14F：→ yyeennjj: 想要請問後來水霧感有退掉嗎？ 1.161.32.12 06/16 13:37