作者F430 ()
看板Laser_eye
標題[問題] 高度近視適合的保健食品?
時間Fri Dec 9 01:19:21 2016
各位好
想請問一下，由於我是高度近視
請問有沒有可以保養眼睛的健康食品之類可以推薦的?
或哪牌的葉黃素比較有效果又價格實惠?
對於舒緩眼睛疲勞來說
謝謝
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※ 編輯: F430 (36.226.0.167), 12/09/2016 01:19:59
1F：→ xingjun: 這類的你瀏覽一下網路就有視力保健的資訊， 12/11 17:40
2F：→ xingjun: 建議購買游離型的葉黃素不要選脂化型的，肝臟不好代謝 12/11 17:41
3F：→ xingjun: 只要是大廠的都可以，沒有哪一家最好，保養6毫克即可 12/11 17:42
4F：→ xingjun: 劑量不用太高，太高對身體也是負擔， 12/11 17:43
5F：→ xingjun: 眼睛疲勞還是要用眼要休息，保健食品對眼睛疲勞效用不大 12/11 17:44
6F：→ xingjun: 可多到郊外健行走走，可放鬆眼睛睫狀肌！ 12/11 17:45
謝謝
※ 編輯: F430 (101.9.176.78), 12/12/2016 20:23:48
7F：推 ralan009: 保健食品是其次，把握任何看遠景、 12/13 07:02
8F：→ ralan009: 廣闊視野的時刻才是有用的， 12/13 07:03
9F：→ ralan009: 盡量用眼一小時看遠景10分鐘，同時也要注重眼睛保濕 12/13 07:04
10F：→ ralan009: 葉黃素維他命AB必吃，胡蘿蔔、深海魚類、深色蔬菜必吃 12/13 07:07