華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 近幾年，國內單車運動風氣盛行，許多學生趁著暑假豔陽高照時，準備簡單裝備就展開 自行車環島之旅。不過，眼科醫師提醒，夏日光照強烈、汗水量大，如果缺乏適當的防 護措施，容易引發眼睛疾病，尤其遇到風大時，甚至可能因異物飛入而傷及眼球，導致 失明。 夏天騎自行車，容易因光照強烈和汗水直流，傷害眼睛。眼科醫師建議，騎乘自行車出 遊的民眾，應準備齊全的眼睛防護裝備。 前幾年自行車運動尚未成為潮流時，一名年30多歲的男子因裝備不齊全，於騎單車運動 過程中，眼睛突遭小石頭侵襲，造成眼球輕微破裂，所幸經手術及時取出異物且予以縫 合，才避免更嚴重的眼睛傷害。 台中童綜合醫院眼科醫師李光洲表示，除了異物飛進眼睛之外，強烈的日光和紫外線也 是傷害單車族眼睛的兇手之一。一般來說，民眾於炎炎夏日騎乘自行車時，容易因公路 反射光線或過度強烈的紫外線，傷害眼睛，造成眼角膜出現點狀破皮、發炎，疼痛，引 發流眼淚、感覺有異物、灼熱感、眼睛劇痛且睜不開眼睛等症狀。另外，乾眼症患者特 別容易感覺眼睛酸澀、畏光、疼痛、視力模糊。 民眾騎單車出遊時，裝備應齊全，尤其保護「靈魂之窗」的護目鏡千萬不可少。民眾選 擇眼鏡或護目鏡時，應符合至少半覆蓋型、伏貼無空隙的原則，避免異物趁隙侵入眼睛。 另外，為了減少光照和紫外線對眼睛的傷害，眼鏡可選擇具抗UVA和UVB的鏡片，且鏡片 顏色應以較能阻擋光線直射眼睛的灰色、棕色調為主，避免選擇藍色鏡片而引發黃斑部病 變；黃色鏡片容易隨光線改變色調，可能影響標誌識別功能，造成行車安全。 汗水也是引發自行車運動傷害的可能原因之一。夏天天氣炎熱，民眾常騎車騎得汗如雨 下，由於汗水帶有鹹味，如果不小心流進眼睛，會因刺激而讓眼睛感覺刺痛、紅腫發炎 ，甚至造成結膜炎。 李光洲醫師表示，夏日騎單車旅遊要做好眼睛保護，民眾可以於手腕穿戴護套，及時擦 拭過多的汗水，以免刺激眼睛；隨身攜帶人工淚液，潤滑且改善因光照過強所出現的眼 睛不適；準備生理食鹽水，及時將飛入眼睛的異物沖洗而出。 --

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