华人健康网 记者骆慧雯／台北报导 近几年，国内单车运动风气盛行，许多学生趁着暑假艳阳高照时，准备简单装备就展开 自行车环岛之旅。不过，眼科医师提醒，夏日光照强烈、汗水量大，如果缺乏适当的防 护措施，容易引发眼睛疾病，尤其遇到风大时，甚至可能因异物飞入而伤及眼球，导致 失明。 夏天骑自行车，容易因光照强烈和汗水直流，伤害眼睛。眼科医师建议，骑乘自行车出 游的民众，应准备齐全的眼睛防护装备。 前几年自行车运动尚未成为潮流时，一名年30多岁的男子因装备不齐全，於骑单车运动 过程中，眼睛突遭小石头侵袭，造成眼球轻微破裂，所幸经手术及时取出异物且予以缝 合，才避免更严重的眼睛伤害。 台中童综合医院眼科医师李光洲表示，除了异物飞进眼睛之外，强烈的日光和紫外线也 是伤害单车族眼睛的凶手之一。一般来说，民众於炎炎夏日骑乘自行车时，容易因公路 反射光线或过度强烈的紫外线，伤害眼睛，造成眼角膜出现点状破皮、发炎，疼痛，引 发流眼泪、感觉有异物、灼热感、眼睛剧痛且睁不开眼睛等症状。另外，乾眼症患者特 别容易感觉眼睛酸涩、畏光、疼痛、视力模糊。 民众骑单车出游时，装备应齐全，尤其保护「灵魂之窗」的护目镜千万不可少。民众选 择眼镜或护目镜时，应符合至少半覆盖型、伏贴无空隙的原则，避免异物趁隙侵入眼睛。 另外，为了减少光照和紫外线对眼睛的伤害，眼镜可选择具抗UVA和UVB的镜片，且镜片 颜色应以较能阻挡光线直射眼睛的灰色、棕色调为主，避免选择蓝色镜片而引发黄斑部病 变；黄色镜片容易随光线改变色调，可能影响标志识别功能，造成行车安全。 汗水也是引发自行车运动伤害的可能原因之一。夏天天气炎热，民众常骑车骑得汗如雨 下，由於汗水带有咸味，如果不小心流进眼睛，会因刺激而让眼睛感觉刺痛、红肿发炎 ，甚至造成结膜炎。 李光洲医师表示，夏日骑单车旅游要做好眼睛保护，民众可以於手腕穿戴护套，及时擦 拭过多的汗水，以免刺激眼睛；随身携带人工泪液，润滑且改善因光照过强所出现的眼 睛不适；准备生理食盐水，及时将飞入眼睛的异物冲洗而出。 --

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