現在去系桌 好像會有點感覺不知練啥 我想以後如果到桌球室 就先練 1.反手x50 (是單邊算) 不行就先慢慢打 強的就把球的質量提高點+打長點 2.正手x50 一樣................................................... 3.切球x50 一樣................................................... 會的人就先練這3個 一個練完接一個 如果練完的話 2個人就練接發球... 發球的時候可以盡量多試不同角度 不同力氣..反正是練習.. 盡量不要不轉的球猛發..要知道自己發什麼..順便告訴對面的 練習接.. 如果真的很快..都練完...那還有個練習方法.. 我想練完這 我們應該就蠻強的.. 大家就盡量在12:00~12:30間來.. 記得要按照步驟 有規律的練阿... 練到煩的時候就是進步的時候啦...^^ -- 只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！ --

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