现在去系桌 好像会有点感觉不知练啥 我想以後如果到桌球室 就先练 1.反手x50 (是单边算) 不行就先慢慢打 强的就把球的质量提高点+打长点 2.正手x50 一样................................................... 3.切球x50 一样................................................... 会的人就先练这3个 一个练完接一个 如果练完的话 2个人就练接发球... 发球的时候可以尽量多试不同角度 不同力气..反正是练习.. 尽量不要不转的球猛发..要知道自己发什麽..顺便告诉对面的 练习接.. 如果真的很快..都练完...那还有个练习方法.. 我想练完这 我们应该就蛮强的.. 大家就尽量在12:00~12:30间来.. 记得要按照步骤 有规律的练阿... 练到烦的时候就是进步的时候啦...^^ -- 只要你昂首向前走，幸福就会一直跟随着你！ --

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