作者eastfox (生活)
標題[轉錄][球兒] 逄老先生今天變本加厲 快掛了
時間Thu May 18 23:58:39 2006
第二堂課
◎基本動作
‧傳球：同第一堂
進階─排一行傳球 有人擋 練習假動作、轉身傳球
‧運球：同第一堂
進階─禁區內 一人運球一人搶球 一個禁區兩組人 一次約兩分鐘
‧投籃：同第一堂 跑位投籃
◎練習
‧三人全場跑籃：中間的人往兩側傳，跑八字型，傳完球跑接球的人後面，
(8字) 再跑往中間接球。
‧半場二打一：兩人攻一人守，攻方要把距離拉開，讓守方無法兼顧，找空檔得分。
‧半場三打二：三人攻二人守，三人成三路進攻，距離拉開。
概念：沒有四打三，人太多，此時採用系統戰。「打仗也是這樣啊啊啊啊！！！」 囧
‧過人上籃：運用假動作、轉身切入上籃，一次共須過四人上兩次籃。（無限repeat...）
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※ 編輯: eggjim 來自: 123.192.93.82 (02/12 01:20)